Всем привет.
Сегодня отработала только полдня, хотела больше сделать, но меня остановили #нинада стока много...
С утра не смогла с собаками погулять-с приморья вылетело из головы))), подстелила им пеленку на всякий. Но они вроде дождались.. после работы перед обедом прогулялись.
Погуляли хорошо, что на полпути они устали и сами развернулись назад))) но всего около 4км)) я их уже рискнула с поводка спустить))
Вечером ещё пойду. Может палки возьму свои... А то ногам тяжело такую большую тётю таскать... Ступни болят очень очень и очень сильно... После прогулки аж наступать больно...
Вроде когда расходиться и ничего, а стоит присесть.. все, мама не горюй
---
По теме форума. Не считаю, ем только по голоду.
Похоже минус 400 я не выдерживают никак, но ттт вроде вес снижается по тихоньку. На кило-полтора в месяц.
В мае твн был 114-114.5, в июне 114-113,5, июль 113-112.5. сейчас 112, но уже 112 покидаю. После работы и прогулки (до обеда ) уже видела 111,4. На следующей неделе надеюсь уже 110 увидеть...
Жаль что такими темпами 99 я к новому году возможно и не увижу, с другой стороны, я просто живу. Без подсчётов. А раз худею не быстро, значит темп более менее взят интуитивно правильный... Главное что худею
---
Вчера обещали в ресторане... Заказала пиалку супа (думала нормальный будет, а нет, вермишель в бульоном кубике... На вкус Доширак дошираком), второе - курогрудка, брокколи и вареная картошка в сливочном соусе холландес, вкусно и грудки 3хороших кусочка, наелась. Потом муж ещё и айскафе заказал, хотел ещё и десерт... Вот если б я на подсчете была не знаю, скорее всего взяла бы и айскафе и десерт... А вчера задумалась, а надо ли набивать себе так желудок... Хотя место и правда было... После работы я была голоднющая. На завтрак только перекус в машине из наскоро собранного бутера был))).
Ужин два бутера, моцарелла, сыр и огурец с помидором. Огурец я нашла тот, что забыла как то сорвать... Аж на 790 гр. вот, даже сфоткала))

Luchs

только вперед

Олечка,это очень хорошо!!!

Luchs
Получается, что когда ты считала калории, ты переедала, но на моё скромное замечание, может тогда есть чуть меньше, а не как ты высчитала, ты в штыки сказала, что ни за что, ты голодная. А когда не считаешь, то оказывается ты можешь есть чуть меньше, не питаться в себя впихнуть. Где логика?
На самом деле с пп надо посмотреть через 4-5 месяцев на результат, это отсроченная вещь. Если сможешь регулировать свой аппетит и он не начнёт расти после того, как похудеешь килограмм на 6 (не помню уже статистику, то ли 6, то ли 10 кг, но около того) на нем, то и хорошо. Ну в крайнем случае опять подключить подсчет на пару недель, потом опять будешь без него.

Наташа, я и вправду тогда была голодная. Вот прям волчий голод мучил...

Потом была желудочная колика, которую я с приступом стенокардии перепутала. Мне прописали таблетки и меня перестал мучить желудок...

Фиг знает отчего и почему, но и тогда на подсчете, съедая на установочных в среднем 2700-2800 ккал я теряла килограммы. На 2700 за неделю как то слилось кило 700.

И сейчас я ем достаточно... не ниже 2000 точно...

Просто два месяца назад резко сменила режим. Сначала одна работа, потом другая, теперь я три параллельно делаю... Не много, иногда получаются и дни отдыха и по полдня... Но наверное мой организм просто был в шоке от перемен, и вот стресс -голодом проявился...

Пробовала снизить калораж до 2300 и было ну очень голодно...

А сейчас не знаю... Голод вроде есть, но волчьего голода нет... ТТТ . Может таблетки помогли...

Luchs
Может и таблетки.
Сейчас" достаточно, не ниже 2000 ккал", и ... "Снижала колораж до 2300 и было очень голодно" - большая разница. Явно что то устаканилось.

knatka
Наташа, я поэтому и рискнула без подсчётов, потому что именно "что то устаканилось". И я это прям кожей почувствовала... вот стало спокойнее и на душе и в питании... ТТТ надеюсь...
Пока снижается потихоньку считать не буду.
Начну вести пищевой дневник опять если вес либо совсем застопорится, либо вверх пойдет или резко вниз обрушится... а пока попытаюсь так... Тем более сезон огурцов-помидор начался...

Отвечаю: никто каждую смену не подстраивал иголку. Приходил периодически мастер и проверял машинку ( 1 раз в месяц) смазывал, подкручивал. Если что то не устраивало в строчке, то все регулировал. Нам, швеям разрешалось только иголку менять если сломается, и то это случалось очень редко. А шила я в день по два больших комплекта , т.е. машинка работала не переставая все 8 часов. Но это же действительно производство и не должна машина простаивать в ремонте. Я насколько помню, то все машины кроме электричества были подключены к компрессору и под давлением и лапка поднималась автоматически и делалась закрепка и обрезка нитки автоматически.
Оль! Если ты пока не готова вызвать мастера, то пытайся сама настроить машину, но такие производственные машинки вообще должны работать как часы. А то что ты иголку каждый раз на определенную глубину вставляешь, так может это иглы не от этой модели. И еще для работы с кожей игла должна иметь не острый наконечник, а как топорик , то есть когда шьешь, то кожа не прокалывается, а как бы разрезается. Тогда строчка получается красивой. Это особенно видно на отстрочках, когда шьется простой иглой когда конец иглы в разрезе круглый или когда в разрезе игла как полосочка.

Марина, спасибо..
Иглы от этой модели... на машинке написано 134-35, я их и купила.
И про иглы для кожи знаю. Для бытовой был кончик как у копья - треугольный
Тут как топорик... подклад шила не меняя иголку, видно что не для ткани ))
Но другую машинку устанавливать некуда было. Да и ткань толстая, бытовая б не взяла..

Короче попробую пока так пошить. Когда понадобится иглу поменять и денег накоплю на мастера тогда можно попробовать пооткручивать и наладить. Потому что если не получится то мастер как запасной вариант всегда есть..

А так попробовала все строчки от 7 мм до 3 и нитка 30 Ка. Все ок...
Если б не сбила челнок вообще б шила и радовалась..
Ну что поделаешь...
если не создашь себе трудности, то как же научишься их с успехом преодолевать))).
Вот не было печали, купила баба порося швейную машинку.

Всем привет и хороших и солнечных выходных.

Вчера вдруг муж опять позвал в бассейн. Поехали с его дочерью...
Каждый раз езжу и каждый раз жалею что не на целый день...
Надо как нибудь выбрать день и забуриться туда одной... Ну и что что дорого, зато классно.

Вчера ночью (в пятницу работает до 23) после десяти лежала в открытом бассейне и мечтала-вот что ещё для счастья надо?? Лежишь пот звездным небом в теплой солёной воде... Тебя ласкают либо струйки воды, либо пузырьки воздуха (смотря какой массаж выберешь) есть и два раза в час водяная карусель- когда струи воды разгоняются по кругу и ты не можешь из него выбраться даже если захочешь)) крутись и наслаждайся....
А вечером включили подсветку. В этом бассейне она цветная. Под черным бархатным небом вода становилась то изумрудно зелёной, то ультрамариновый, то голубой, то малиновой то сиреневой (холодные оттенки) и свет менялся от глубоко темного к светлому... И после десяти в этом бассейне почти никого не было....
Под крышей ещё три минеральных бассейна и две горячих ванны .
И это не считая термальных минеральных ванн
А ведь ехать не особо хотела-как и муж -надо было пенделя давать... вот ведь натура-лень выйти, лень начать...