Дина, привет!
Заглядываю к тебе в дневничок, ты молодец, целеустремленная и достигла очень хороших результатов!
Я уверена, что все у тебя получится и скоро будет достигнут твой "идеальный вес".

Я все хочу спросить про квашеную капусту, ты ее часто ешь, а то что она соленая, это не страшно?
А то тут часто можно найти мнение, что соль задерживает воду в организме.

Mauschen
Дашуля
Ищущий да обрящет. (с)
:)

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Горлица
Приветствую и благодарю! :)
Капусты действительно ем очень много, ем и другие домашние соленья и рыбку соленую ем.
Но я не отекаю от употребления в пищу солений.
Если же человек склонен к отечности, в том числе и из-за употребления в пищу солений, надо быть осторожней с такой пищей. Потому как привесы, даже водой могут и общую картину динамики веса смазать, и демотивировать.
Отечность так же может провоцировать повышение давления.

Дина и девочки всем привет! Как проходят ваши выходные? Я на тренинге три дня и беру с собой всю еду в контейнерах, вот сегодня я не успела съесть вовремя свой полдник и все "поплыло" - сначала заголодала, теперь не знаю, куда ужин впихнуть в остаток дня, боюсь, что теперь я уже не выберу свою дневную норму((( не наем свои 2000 ккал)) Получилось только 1600 ккал пока...Хотя наверное такое у всех случается иногда, есть насильно это наверное не вариант, зачем? Есть перед самым сном наверное тоже. Получилось как получилось, дальше учту и если что достану при всех свой контейнер и поем вовремя)))

Pikki_p


люди бывает не очень адекватно реагируют, но это ничо)

У нас девочка одна в маршрутке ела гречку))) Вот там да, там смотрели на нее большими глазами)) А на группе у меня никто не запарится))

Pikki_p
Приветствую!
У меня такие ситуации случаются крайне редко.
Но если случаются, я могу и в 11 вечера поесть.

А так я спокойно достаю свои контейнеры и ем, если надо поесть, я ем... не обращая внимания на реакцию окружающих.

Ближайшие два дня у меня интуитивное питание. Завтра планирую шашлык и алкоголь, на поддержание веса точно наем, может и больше.
Со вторника вновь питание по плану.

Я, кстати, догналась еще все же чечевицей с курочкой)))по итогу чуть чуть не добрала, мелочи совсем

Мой ужин сегодня.

Тунец натуральный.
Кукуруза.
Салат из свеклы, зелень, сушеный чеснок, заправлен рыжиковым маслом.
Огурец.
Хлеб ржаной с чесноком, луком и укропом.
620 ккал

Дина, ядрен-батон!!!
Нафига ты кукурузу то запостила? Залила слюной клавиатуру, теперь мне срочно - обморочно надо кукурузу запечь