Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

ulaa

sova48 писал(а):

Дерево посадила, помогайте растить. :a_g_a:

Я всем деревья поливаю, даже незнакомым. А уж своим-то вообще регулярно! Так что скоро кааак разбогатеем... :autumn:

Скини, бросай плохое настроение, в хорошем легче худеется, точно тебе говорю!

lust

Ой, а я совсем от сладкого не могу отказаться. Я с удовольствием пью чай с мармеладными дольками и пастилой, сухофруктами. И с сушками, будь они неладны.Прямо зависимость обозначилась. :-)

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
Чего хочется и возможная причина:
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина А
Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.
Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.

СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.

Скини

lust писал(а):

Слушай, а ты попробуй не смотреть на ед :-):

у. А меня ещё ближе к обеду страшно манят запахи.Вот я и ухожу на работе в обед на улицу,причём в парчок,который рядом с конторой.Подальше от манящих столпотворений в кафешках и магазинах с колбасными витринами.

да она вроде и не навиду. Я сама в холодильник лезу или по шкафчикам. Днём всё ок, на работе тоже хожу два раза по 15 минут на перерывах. Когда тепло, в обеденный перерыв тоже 30 минут хожу, у нас трейлер рядом, как раз для этого дела. Дома жесть... Вчера вот пыталась отвлечься с Джиллиан, она вообще зверюга! Вчера меня на 20 минут хватило с ней подраться :dra_chun:

, до этого как-то пробовала, даже на 10 минут не хватило. В общем, прогресс. Но там видео миннут на 40 :)))) так что мне ещё прогрессировать и прогрессировать. :-)

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:

ulaa писал(а):

sova48 писал(а):

Дерево посадила, помогайте растить. :a_g_a:

Я всем деревья поливаю, даже незнакомым. А уж своим-то вообще регулярно! Так что скоро кааак разбогатеем... :autumn:

Скини, бросай плохое настроение, в хорошем легче худеется, точно тебе говорю!

а чё реально программирует на $$$? :)))))) может тоже посадить? но у меня все живые сдыхают... на работе вот одно растение стоит, недавно подарили, уже в предсмертном состоянии. Вроде поливаю нормально.

да я б с удовольствием, но настроение же не от нас зависит. Если б так было, то никто б не хандрил. Но я вроде стараюсь мыслить позитивно. Сейчас начала пить витаминки для беременности и подготовке к ней (там их концентрация больше, чем в обычных), может бодряк появится и жор пропадёт, если организм будет получать всё, что ему надо...

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
"Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе."
это прям про меня :smu:sche_nie:

только на фига этому мозгу СТОЛЬКО глюкозы, непонятно :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

Вложение:

images.jpeg

Superstar

Скини писал(а):

"Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе."
это прям про меня :smu:sche_nie:

только на фига этому мозгу СТОЛЬКО глюкозы, непонятно :nez-nayu:

Я замечаю, что тяга к шоколаду - это тяга к жирам тоже, помимо сахара. По себе знаю это хорошо, и знаю примеры такие. :du_ma_et:

Галина-5

Какая вкусная темка тут :hi_hi_hi:

Superstar

Галина-5
Как день прошел? :mi_ga_et:

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5
Как день прошел? :mi_ga_et:

Смена дневная была..Занимались составлением бланков переключений для аттестации и плюс к этому изучали переключения со стажером..
еще одна ночная смена и в командировку буду готовиться :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
:-):

Скини

Superstar писал(а):

Я замечаю, что тяга к шоколаду - это тяга к жирам тоже, помимо сахара. По себе знаю это хорошо, и знаю примеры такие. :du_ma_et:

с жирами у меня вечно перебор :( Никак не получается держать их в пределах 40

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Галина-5
прикольный котейка ;;-)))

Superstar

Скини
Организму требуется порой намного больше, чем 40, поэтому он иногда пытается их требовать таким образом. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 38 секунд:

Галина-5 писал(а):

Смена дневная была..Занимались составлением бланков переключений для аттестации и плюс к этому изучали переключения со стажером..
еще одна ночная смена и в командировку буду готовиться :mi_ga_et:

Долгая командировка?

Галина-5

Нееее,с 8 апреля...В понедельник рано утром уеду,в пятницу вечером приеду уже домой :a_g_a:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции