Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Pikki_p

[quote="Алва"]Pikki_p
спасибо за рецепт котлет. А вот 150 готовых макарошек - это мало :a_g_a:

А сколько не мало?))))) Там же у меня еще фасоль стручковая и котлета)))) В меня ж все не влезет)))
Тоже надо обмериться.

Бениан

Pikki_p писал(а):

А сколько не мало?))))) Там же у меня еще фасоль стручковая и котлета)))) В меня ж все не влезет)))
Тоже надо обмериться.

фасоли стручковой 100 гр,котлета 100 гр ,можно вареных макарон 250 гр=450 гр,по объему тот же вес,что вы употребляете на завтрак или полдник,поэтому думаю ,что должно влезть :du_ma_et:

JulOK11

Поздравляю Диночка со стабильным и таким замечательным результатом

jip

Дина,

!
У тебя стабильный результат! Молодчина! И талия отличная для сегодняшнего веса. Дальше будет всё только лучше и красивее!!!
Очень рада за тебя!

Julyanchik

Dream30 писал(а):

Девочки, спасибо!

oxsana-p

Ксюша, до нормального веса мне еще ой как далеко... за ожирением следует превышение веса.

zubia
Показатель хороший!

Но я считаю, что многое и от типа фигуры зависит, так что не стоит "яблочкам" расстраиваться, у них весь жир преимущественно на талии и животе откладывается, такова их природа.

Я раньше думала, что я какой-то смешанный тип.
Но чем дальше худею, тем больше понимаю, что нет все таки я "груша".

У меня покатые узкие плечи, практически отсутствует грудь, верх худеет очень быстро, четко выраженная линия талии, жир откладывается преимущественно на попе, бедрах и в нижней части живота.
Хотя есть "грушки" с еще более выраженной талией, меньше веса, у них практически отсутствует жир на животе, но как правило более массивные ноги.
У меня же ножки не массивные совершенно.

Дина это ты про меня прям с ногами не знаю как бороться такая грушка ,живота нет а вот попа и ноги коленки вообще больная тема ....очень трудно худеют вернее вообще не худеют а так хочется стройных ножек....ты молодец!!!!! хороший результат!!!!

Dream30

Девочки, всем огромное спасибо!

Julyanchik, прочитала твой комментарий и вспомнила, что ты меня про калорийность скумбрии спрашивала.

Я беру такую калорийность:
191 ккал
Б 18
Ж 13,2
У 0

Dream30

Таким был мой второй завтрак.

410 ккал

Dream30

А это мой обед.

Девочки, это оргазм, а не обед.
Завтра обязательно повторю.

Булгур с двумя видами сыра (у меню Сулугуни и творожный Хохланд), томатами черри, добавила еще прованских трав, сушеного чеснока и зелень.
Квашеная капуста с клюквой.
550ккал

Марина31

Дина, мой тебе респект и уважуха. Молодец!!!!!!!!
Обеды, то бишь блюда всегда вкусны, вес уходит, талия уменьшается. Что еще нужно для счастья? Правильно.... Шашлык.

Девочки, купила себе сегодня какой-то сыр с белой плесенью. Чуток воняет :-)

завтра расскажу впечатления :)-(:

Dream30

Марина, спасибо.)))

С белой плесенью я ела бри и камамбер. Оба сыра очень вкусны! :co_ol:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции