Vukolova
luchick
Спасибо девчонки
Ну вот,значит я правильно подумала.
А то вижу,что некоторые вещи плоховато получаются.
Надо бы подольше поделать.
А третья фаза страшит,там вон какие занимаются мускулистые.?
Но заниматься нравится,

Еленазамечательная
Лен, я вот для ежедневных зарядок выбрала себе 2 уровень рипов. Не все из них получается и нагрузка для меня приличная, но занимаюсь с удовольствием. Должна была заниматься по неделе на каждый уровень, а вот третий попробовала, тяжело, почти ничего не получается, так и думаю - брошу. Поэтому - главное заниматься!!!

Vukolova
Вот,вот.
Главное ж отработать правильно,эффективно,а не просто прогонять видео,и галочку поставить.
Так что,думаю ,вторую фазу на пару месяцев буду растягивать

Приветики, Леночка!
Вот сейчас тоже вернусь, но пока в первую фазу... из за спины! По мне так главное заниматься! В этом деле важна регулярность и постоянство. Так что дерзай!

Ну да,индивидуальный подход

Приветик, загадочная наша.

Приветики, Леночка!
ты как?

luchick
mh33
Всем привет!!!
Сегодня нарушу режим
Идём с девчонками вечером чуть чуть погудеть.
Сначала хотела отказаться,а потом
подумала- я и так скоро одичаю.
Нет,надо- надо иногда ....
Еды много обещаю не накидывать
И треньку успею сделать ДО мероприятия.

Привееет!
конечно не надо отказываться :)) повеселись хорошенько! Обычно после таких посиделок начинаешь вспоминать что ты женщина, а не просто мать и жена :)))