Девочки, доброе утро! Спасибо за поддержку, приходите еще и задайте тумаков побольше, не хватает! Все что сбросила за 2 недели вернулось за 3 дня , такого еще не было.
ХУДЕЮ!

Доброго утра!!! И отличного настроения на весь день!!
Ира, так нельзя??? Ты что совсем не контролируешь? осознанно нарушаешь коридор? Так до срыва не далеко.... Нужно срочно искать мотивацию... Ну хотя бы отпуск... Хочешь, давай поспорим с тобой на чонить? Нужно брать себя в руки, если хочешь быть стройной, красивой и здоровой! Конечно, устраивать себе праздники-это необходимо, но не каждый день, (ты и сама всё знаешь) Давай, разбирайся, что тебя провоцирует на "хулиганство"

Жанна, отпуск не греет, муж точно не едет, я не понимаю еду или нет. Во-первых посмотри что с турагенствами творится , а в Геленджик не знаю кто из наших едет.
Мне кажется, что я все равно голодаю и потом срываюсь, раньше покуришь и хорошо! Дома Лелька все время в депресухеа я очень внушаемая. Фа3торов много, но это все отговорки. Просто почаще по голове стучать надо.

irenca


я вот за весь отпуск всего на пару дней выбралась, а все равно отдохнула! все будет норм!
а ты чего голодаешь-то? не голодай, мы же не на диете тут сидим!

воот.. девочки правильно говорят...
Ир, я так понимаю, что это с несерьёзными агенствами творится... Я такие и не слышала (Лабиринт и ещё чота там) Нужно иметь дела с большими Туроператорами... А какие там ещё агенства были?
По поводу худения... Ира, ты не должна голодать при правильном питании... Ну бывает чувства голода накануне к/д или ещё там что.. но не постоянно... Нужно пересмлотреть питание... Ты отметь для себя на чем лучше наедаешься... БЕЛКОВЫЕ или УГЛЕВОДНЫЕ продукты? Ты с утра каши ешь? напиши своё вчерашнее меню.. а лучше за 2-3 дня (время не обязательно)

Лара, хочу булок сладких, много! Но булки не ем, ем все остальное, но много! Из запретного только мороженое. Но ор5а5изм как будто ждет чего бы на себя навесить

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Жанна, наедаюсь углями, ну и белками в принципе, но когда много белка плохо себя чувствую. Меню за сегодня:утром овсянка с курагой, кофе с молоком, ланч-куриная грудка и огурец, сейчас съела рагу с кабачком и паровую семгу, кусок хлеба

а вечером что будет???

Ира, а может тебе попробовать на ужин кашу, а не на завтрак... Читала как то статью про спортсменов... Очень спорный вопрос когда кушать каши...

попробуй с утра Б, а вечером У.. но только хорошие УГЛИ, не конфеты с мороженым