Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Zелька

Figura писал(а):

Через месяц закончится учеба и я проявлюсь здесь поактивнее, вообще нету времени

Если что - мы рядом :-)

Figura

Кратко,
отчет по тренировкам за март 2017 года "запланировано-сделано":

На кардио совсем нет времени, вернее сказать не так, а при выборе кардио или силовая выбираю силовую тренировку.
Учится буду до конца апреля в режиме 4-6 дней в неделю + работа. Так что апрель тоже будет в плане тренировок не радостный, но я стараюсь.

Считала калории - 17 день, из 17 дней перебор КБЖУ был 3 дня.
По умолчанию считаю, что если не считала КБЖУ, то перебор.
Следовательно, 14 дней в пределах, 17 дней КБЖУ выше нормы.

Вес 03.04.17 – 86,5 кг., отвес за март 1,5 кг. :nez-nayu:

Маргоша65

Figura писал(а):

отвес за март 1,5 кг

Привет.

Хороший отвесик.

светдим

Молодец_!

Zелька

Figura писал(а):

отвес за март 1,5 кг.

Молодец! Главное - движение в нужную сторону! Я бы вот не отказалась хоть полкило скинуть за месяц, но он же гад(мой вес) топчется на месте... :kli_ny:

Юлия Пик

Figura писал(а):

Следовательно, 14 дней в пределах, 17 дней КБЖУ выше нормы.
Вес 03.04.17 – 86,5 кг., отвес за март 1,5 кг.

Что-то логики в твоих представлениях о "выше нормы" особой нет. Ибо отвес хороший.
Молодец!

Figura

Юлия Пик писал(а):

:pri_vet:-:

Figura писал(а):

Следовательно, 14 дней в пределах, 17 дней КБЖУ выше нормы.
Вес 03.04.17 – 86,5 кг., отвес за март 1,5 кг.

Что-то логики в твоих представлениях о "выше нормы" особой нет. Ибо отвес хороший.
Молодец!

Привет, Юля!
Прям выше-выше нормы (в 2 раза) было 2-3 дня. Остальные дни по-разному. Но раз не посчитала, значит выше))

Я-Жанна

светдим

Учеба законч
.а где ты.?

Figura

светдим писал(а):

Учеба законч
.а где ты.?

Светик, привет, 3 мая экзамен еще :-)

После праздников вернусь к вам :dan_ser:

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции