LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!

Настёныш85

LilSomething
Так дело в том, что как сказать то. Надо есть маленькими порциями, но чаще. Чтобы разогнать метаболизм. А если есть редко и мало, то метаболизм замедляется :ne_vi_del:

Ну тут каждому решать самому, что лучше :mi_ga_et:

Просто говорю как лучше :a_g_a:

LilSomething

Настёныш85
Спасипки:))

Superstar

LilSomething писал(а):

Superstar
:ny_tik:

Это все я:)))
Чаще заглядывай:))
Я тут решила писать мотивашки каждый день для себя - Почему я хочу похудеть. Это я из книги прочитала. Дают дополнительные силы...:)
:nez-nayu:

Скушала банан...Эх..так вкусно было:)))

Да я не могу чаще, много тут дел пока что... :ny_tik:

В пятницу уже защита теоретической части диплома :kli_ny:

Мотивашки читала) Хорошо, если они помогают :co_ol:

LilSomething

Superstar
Очень поомгают!
Настраивают на позитивные мысли и главное - читать приятно.
Я когда похудею, буду наверное над ними смеяться..:)))

Asiatka

Настёныш85 писал(а):

LilSomething
Так дело в том, что как сказать то. Надо есть маленькими порциями, но чаще. Чтобы разогнать метаболизм. А если есть редко и мало, то метаболизм замедляется :ne_vi_del:

Ну тут каждому решать самому, что лучше :mi_ga_et:

Просто говорю как лучше :a_g_a:

Совершенно согласна! Чем чаще ешь - тем лучше вес идет, больше сил, хотя калораж такой же. Обычно у меня плато через пару недель наступает, организм начинает копить с голодухи, а тут уже месяц тьфу-тьфу

Бениан

Успехов и удачи в похудении!!! :buket:

LilSomething писал(а):

Александра1989
Я думаю, ничего страшного. Главное - калории в норме.
Как я тут читала в какой-то теме, буквально пару минут назад:
Следить или за калориями или за БЖУ...если калорий нормально, то на БЖУ меньше внимания. Если следишь за БЖУ, тогда калории не имеют уже значения.
Я признаюсь честно: Не представляю, чем люди питаются, что б и БЖУ и калории были по норме.
Ну и к тому же ты по Миримановой худеешь, там имеет смысл смотреть на само сочетание продуктов, а не на состав, калорийность и прочее:)

Заходи ко мне в дневничок и узнаешь,чем питаются люди,чтобы калории, БЖУ были в норме :a_g_a:

иногда у меня это получается.. :-)

LilSomething

Asiatka
:nez-nayu:

А я не хочу насильно себя кормить...У меня наступает тяжесть в животе и мне ничего не хочется делать, только лежать на диване и смотреть тв:) А этого не должно быть;)

LilSomething

Бениан
Спасибо большое за приглашение - загляну обязательно:))
Иногда?)) вот раз на раз не приходится..:)))

Бениан

LilSomething
Согласна с девочками,что даже если не хочешь для начала,чтобы разогнать обмен веществ НАДО есть,с этим ничего не поделаешь,это похоже на то,что надо вовремя принять лекарство :du_ma_et:

больше сравнить было не с чем :-)

Я тоже с трудом начинала не хотела есть и есть боялась,чтобы не набрать больше,т.к. я привыкла завтракать и поздно обедать (в 16-00) и все......я раньше ела 2 раза в день...но всякие простые углеводы :ps_ih:

Александра1989

LilSomething
а где бы эту книжечку найти?

LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!

Кто сейчас на конференции