Привет!!!!!Как ты????Как худеется?

Кукла
Привет!)) Тяжко худеется,вес очень медленно идет вниз...Ну ооочень медленно...надо рацион луче продумывать!
А ты как?Участвуешь в конкурсе?)

ну и зря ты так думаешь есть натуральные йогурты (например Активия!!!) на заквасках и никакого крахмала там нет, а можно самому делать, у меня в блоге есть рецепт... йогурты полезны!

орешки можно любые я миндаль люблю и кешью, зачастую их беру (штучек 5-7 в день достаточно)
бутерс лучше с утра схомячить, а перекусы должны быть легкими между основными приемами пищи, так что 1-2 фрукта обязательно нужно в день если мы говорим о здоровом питании... да.. плавленный сырочек тоже хороший вариант...
фрукты лучше съедать до обеда потому что там сахар есть... поэтому я их и предлагаю с собой брать... я просто советую, что сама ем теперь... а так дело конечно твое что кушать...

Полностью согласна.
Я делаю домашние йогурты в йогуртнице. Но можно и в термосе, возни больше правда.
И проблем с белым другом не будет. И белки доберешь. И микрофлору кишечника улучшишь. Просто надо не магазинные сладкие, с Бог его знает какими наполнителями покупать.

Аленчик36
ADANIEL
Согласна с вами!Но вот активия... там полно химии,хоть на упаковке и не пишут,смотрела передачу про нее - ужаснулась(((((

Аленчик36
к сожалению у меня подружка работает в компании Данон и посему я знаю сто крахмал там есть.почитай состав.))

про домашние я полностью согласна)про "продажные" я мимо прохожу и ребенку не покупаю.вообще придерживаюсь принципа что молочка хорошая только местная с коротким сроком хранения.а что там за йогурт который может месяц лежать и ниче ему не будет я даже и пробывать не хочу))

Incanto_bliss
ты давай там не кисни

калинка
Я не кисну))) Я злюсь на свой вес...он зараза прыгает и никак не успокоится