Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 09:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4915 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 492  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 21:18 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Моя еда за сегодня
64292
Хотя бы в ккал вписалась, и то хорошо.
Если захочу есть еще, то съем морковку или творог.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 21:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
alayamoon, молодец! Хорошее меню!

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 23:13 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Odelle
Спасибо!

Съела творог +100 ккал

Сделала ЛФК для лучезапястного сустава - такое тепло приятное разлилось по рукам - прям балдею!
Прошла милю с Лесли.
Сейчас почитаю и спать пойду. Спокойной ночи!


Итог дня:
соблюла ккал
сходила на маникюр и педикюр
сходила на капельницы
купила продукты и игрушку для кошки
Спорт 35 минут
На улице 20 минут
Перемыла посуду, частично постирала и погладила
Не струсила поговорить с соседкой
почитала


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 23:39 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
ведьма_на_метле
В бассейн просто плавать ходишь или аквааэробикой занимаешься?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 00:42 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
ведьма_на_метле
А почему плохо? Темп очень быстрый?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 11:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
ведьма_на_метле, а камней нет в желчном?

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
ведьма_на_метле, ну это на УЗИ в первую очередь надо. Может из-за этого и панкреатит быть. А колит правый бок под грудью где рёбра? Отдаёт в спину?

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:10 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Ух ты, никогда не слышала о такой реакции на плавание! Желаю тебе быстрее поправиться! :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
ведьма_на_метле, хм, все равно надо конечно брюшную полость проверить...

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:54 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Расстроилась, приходила соседка снизу, которую я недавно затопила, в общем, нужно будет что-то решать. Ущерб вроде не очень большой, но есть((( А я уж надеялась, что раз она не приходила столько времени, то все ок, но не ок.
Но, если честно, больше меня расстроило не это. Мы выглядим как ровесницы, но ей 49, а мне 29. Пили с ней кофе с булочками, совсем неудобно было отказаться, но съела только одну и маленькую, так что еще и с питанием совсем не то, что с утра планировала((( Но по крайней мере от грусти не буду обжираться (по крайней мере надеюсь на это), хочу вечером милю с Лесли пройти какую-нибудь спокойную или ЛФК, посмотрим.

С соседкой - сочуствую, но уже хорошо, что нашла в себе сил поговорить.
Какое-то движение лучше, чем ожидания не пойми чего.
Пусть тебе обойдётся, как можно менее затратно сей процесс.

Меню тож хорошо.
Умница, что всё считаешь и пишешь. :so_happy:

По поводу кофе с булочками: учись говорить "нет"!
Тебе не должно быть неудобно от того, что ты отказываешься ("А вдруг кто-то обидится...")
Обида - это личное дело каждого человека.
Хочет обижается, хочет нет. Не дети малые.
Даже мои племянники понимают слово "нет" (Ну невсегда сразу, конечно. :-) Но там как бы 3 и 6, возраст ещё позволяет)
Если они меня угощают, а я не хочу, то честно говорю: "Спасибо, Солнышки, но я не буду."
Могу назвать причину, могу не назвать.
Могу сказать "потом" или "в другой раз" - но так это детям.
Взрослым людям можно назвать причину. Можно и промолчать.
Твоё право. Как и твоё право отказаться и не есть.
Можно сказать "Спасибо, но мне этого нельзя." Или "Спасибо, но я не буду."
Ведь если бы тебе врач, допустим, категорически запретил - ну вот приступ будет и скорая.
Ты бы же придумала, как отказаться?
Отказаться если не хочешь - это твоё право.
Ты у себя одна. И должна думать о себе в первую очередь.
За тебя никто не подумает.

Ты не подумай, что я из-за булочки ругаюся. :smu:sche_nie: :hea_rt:
Не, булочка фигня. Съел, посчитал ккл и вперёд.
Это я о фразу споткнулась: "совсем неудобно было отказаться, но съела только одну и маленькую, так что еще и с питанием совсем не то, что с утра планировала((("
Потому что съела и расстроилась, что планы сбились.
Тут как бы два варианта:
1. Научиться не расстраиваться, когда так происходит.
2. Научиься говорить "нет".
И вот я бы пока выбирала второй вариант.
Т.к. он больше дисциплинирует. Мозги на место вставляет.
А в данный момент, мне кажется, это важнее.
Самой будет легче.
Научишься говорить "нет" и себе и другим.
Но про первый бы тоже не забывала.
Сбились планы - без паники, корректируем.
Не так: " А гори оно всё синим пламенем, день плохой!"
А так: "Ок, лишние углеводы, значит тут заменим хлеб на капусту и яйцо. О. уравняли. Идём дальше."
(Но даже если это конец дня и не уровняли - то значит просто завтра идём по плану.)
Ведь если, например, ты опоздала на автобус по расписанию.
Ты ждёшь следующий, или вызываешь такси, или звонишь кому-то, чтобы тебя забрали.
А не впадаешь в раж и не разносишь остановку. :smu:sche_nie:

А вообще ты умница. :-):
Обнимашки. :-|-: :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4915 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 492  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anya9669, apistogramma, Алексей.О, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, Kitunati, kluus, marilena0, MetaExternalAgentBot, oksmun, SentiBot, TrendictionBot, Turin, u70_, YandexBot, Дмитрий Кривцов, Ирина Бердюгина, ЛунаСолнце, Малкова Е, Нататок, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB