Оля-Олива. Последние 5 кг.

Оля-Олива

Marina34
Привет, Мариш.
Не, это я в четверг иду в гости, на день рождения Жанны.
А сегодня большой пешкотоп. Сейчас в Мегу поеду.

Любаша74

Привет, Оленька. :-):

Оля-Олива писал(а):

Тайский теплый салат (телятина, перец, помидоры) 220гр, 3 блинчика с капустой, сметана 25гр

Захлебнулась слюной на фотографию. :e-d-a:

Вика76***

Ох Оля,какие у тебя всегда вкусные тарелочки!!!!

Оля-Олива

Доброе утро, стрекозявочки!
Кидаю отчет и меню в граммо-штуко-калориях
Вес 69,500 Минус 400 грамм
Завтрак. Бутеры 3 шт (батон 42гр, масло 11гр, творог 15 гр, сыр 10гр)
Обед. В Макдональдсе.
Биг Мак, картофель фри (5 штучек :-)

), кофе американо с 15 гр. сахара.
По калориям потянуло на 600 с крошечным хвостиком.
Ужин.
Блинчики с капустой 6 шт, сметана 40гр, салат 160гр. (листья, морковь тертая, йогурт)

Оля-Олива

Любаша74

Цитата:

Захлебнулась слюной на фотографию. :e-d-a:

Дуй ко мне, захлебнемся вместе :-)

Вика76***

Цитата:

какие у тебя всегда вкусные тарелочки!!!!

Мерсибушки, Викуля.
**********
Смотрю, что-то творится в нашем королевстве. У кого-то штиль, у кого-то шторм......
Девульки, зиме конец, весна скоро! :ya_hoo_oo:

Взбодритесь, улыбнитесь!!!

Marina34

Оля-Олива писал(а):

Минус 400 грамм

Олюшка, привет! Ты умница! Аплодирую стоя :bra_vo:

Оля-Олива

Marina34
Мась, да ниче особенного этакого и не делаю. Видишь, даже по фастфудам шляюсь.
Калории ежедневно считать я так и не смогла себя заставить. А запись и вес съеденного реально помогает.
И, конечно, слово чести в вениках.

Оля-Олива

Marina34

Цитата:

Ты умница! Аплодирую стоя :bra_vo:

Сглазила, зараза!!! :-)

(шутю

)
Девули, ухожу сегодня в загрузочный день. Иду на день рождения, а там шашлык. Это выше моих сил :-)

Вес 69,800 Плюс 300 грамм
Ну, правильно, нече блины три дня подряд лопать.
В общей теме выставила цель в минус 400, а сама мандражирую.
Всю неделю вес то в минус, то в плюс, что весьма поубавило самоуверенности, но явно на пользу.
Всем хорошего дня!

Елена3004

Олечка! Привет! Я пока ещё болею, но по чуть-чуть начинаю "вылезать в люди"...
У тебя, как всегда вкусняшки!!!!!!
Я сегодня своим блины пеку! Сегодня утром хоть отвес на весах. А сейчас снова привес будет :-)

Оля-Олива

Девочки

Констатирую факт :-)

Вес 70,300 Плюс 500 грамм (издержки праздника)
Абсолютно не парит. Беру курс на ровное стабильное питание без косяков.
Даже интересно, за сколько дней эти 500 срулят.

Оля-Олива. Последние 5 кг.

Кто сейчас на конференции