Оля, привет!
У меня тоже медленно вес уходит.
Я догадываюсь, почему, но пока меня все устраивает.
Если хочешь совет - выбери себе то из вредной еды, без чего тебе было бы совсем трудно худеть и ешь ее понемногу, не отказывай себе. Так срывов не будет, будет хорошее настроение. Остальное все-таки надо есть правильно и взвешивать.
У меня уже получается на глаз, +/- 2 г, вот как уже различаю продукты.
Иногда уже не взвешиваю и не записываю, так понимаю, сколько наела.
Вес уходит медленно, а объемы уменьшаются.
Сейчас из физ.нагрузки у меня только скандинавская ходьба по 12 км, плюс 500 прыжков на скакалке.
Еще купила себе утяжелители на руки по 0,5 кг и вот 1,5 часа в них машу палками .

Девочки, привет мои дорогие...
Вчера был суматошный день, я на форум только одним глазком заглядывала с телефона (а там я весь бесплатный интернет уже потратила).
С утра позвонил шеф, пригласил на работу, а ночью позвонил сын, он у друга ночевал, попросил привезти ему одежду, они на чьи то похороны пошли. Потом позвонил муж, он приехал на объект, а ключи от него оставил в других рабочих штанах . Короче пришлось переносить работу, срочно везти одному рубашку с брюками другому штаны с ключами, потом на работу возвращаться к себе в деревню... Оказалось что работы то не много, после обеда поехала прислать мужу- надо было одновременно в двух подъездах дома работать... В две руки быстрее. Потом позвонила доча-она с другом в Мюнхене была, ее надо было встретить на ж/д вокзале... Дошло до того, что муж в машине, пока дочу ждали (поезд опоздал на 40 мин... на 140 км (С Нюрнберга- там ехать от силы два часа ) спросил где сын, я ответила что на чьих то поминках - (Кузина общего друга), так он сказал, что это ж вчера было ...
Потом опять к мужу на работу... Между делом зашла в магазин Пфафф, мне сказали что они понятия не имеют о промышленных машинках, это другое производство.. и вообще в Германии давно уже никто не шьет в промышленных масштабах... Техника не найти...
Зато в том магазине мне нашли иголки- и продавщица обрадовалась что их продала(они спросом не пользуются, валялись у нее в подсобке), и я что купила Приехали домой, я пошла дошивать сумку, включила комп, чтоб посмотреть кто что написал .. но перед этим зашла наверх в зал... А там галелео про кофе.. я присела сюжет посмотреть, как раз у меня кофе кончился и я второй день без кофе так и уснула... В десять перелегла в кроватку и до утра... Проспала часов 14
---
Сейчас все перечитаю что мне написали и всем отвечу))).
---
Вчера не считала что еле-еле не дома... Дома вечером только конфетки немножко, и уснула)) объесться на ночь не успела-уснула раньше

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:

Юля, спасибо...
Попробовала как выглядит -пока с резинкой для волос.. ноооо.....не... Молния то тоже не до конца застегнулась. Ходить ещё терпимо, но садиться в такой конструкции вообще нельзя. Все растегнется нафиг-молния в смысле...
На работу пошла в спортивных бриджах... Синтетика, жарко, но хоть вертеться можно без страза что пуговица отлетит...

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:


Надо, надо...
Швея я так себе, но надо...
Вот штаны кроила-выкройку по весне, а потом нашла те в которые поместилась-дохуделась а теперь они порвались..
Теперь опять актуально выкройку достать и сшить..

Добавлено спустя 28 секунд:


Надо, надо...
Швея я так себе, но надо...
Вот штаны кроила-выкройку по весне, а потом нашла те в которые поместилась-дохуделась а теперь они порвались..
Теперь опять актуально выкройку достать и сшить..

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Марина, привет..
Я эту неделю не взвешиваю, и решила на глаз (в ресторанчиках) как делала не записывать. Ориентироваться только на голод и стараться не переедать. Все равно на глаз получается плюс минус пятилетка...

Оля, учусь.
Дочка сама ищет уже квартиру чтоб жить отдельно... Так что это остатки.. я уже с ней не ссорюсь. В комнату ее не захожу.. съедет, наведу там порядок сама и расставлю мебель, как мне подойдёт, поставлю будет и раскроечный, и в то же время гостевая комната...

В комнате сына тоже порядок больше не навожу. Окна только помыла.. хочет жить как бомж, и в свой бомжатник друзей приглашать, его право... Ремонт в его комнате сделали, после ковролин я отдраила, теперь его комната, его порядок его забота...

Мужу помогала на его работе десять лет за спасибо, ну да, он кормилец... А тут решила за все свои часы счёт ему выставить... Получилось как ему показалось много... До сих пор не платит. Вот и ругаемся. Так ещё с работы приходили, он на диван и к телеку, а мне ещё и посуда, стирка, готовка... Это то никто не отменял. Поэтому когда просит пост-релиз за деньги... А то они начали считать мои машинки, мою одежду.... Как будто я бесплатная рабыня, не имею права за мою работу деньги брать себе... Даже рабов кормили и одевали...

Я знаю что не устраивает.

Но пока с этим не знаю что делать...

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:

Да, Оля, именно.
У меня нет решения вопроса, потому что все три варианта решения плохи, из серии-сделаю это-пожалею, не сделаю-пожалею... Поэтому выбираю из двух плохих решений наименее плохое...
И в таком состоянии я уже года четыре...
Я боюсь решиться.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Звездочка17
Спасибо за картинку

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

В этот дневник на форуме писать я буду
А калории не считаю.
Попробую учиться не перебирать даже если настроение плохое...

Оля, привет! Знаешь, надо как то решать свои семейные вопросы в плане того, что тебя не устраивает, возможно даже методом "отсечения головы" (в смысле кардинально все изменить), поскольку пока ты кардинально свои отношения дома не изменишь, ты так и будешь мучиться и проблемы свои заедать...

У меня с мамой очень сложные отношения, да и вообще в принципе с родителями были сложные отношения всегда, а тут мама решила, что она мне может диктовать то что и как мне нужно делать, в итоге у нас с ней постоянные ссоры, а в результате вся неделя в плане питания (ну и веса) непонятно какая... правда вес особо не растет, но и не уменьшается - все крутится - минус 500 гр, плюс 500 грамм и все вокруг мертвой точки... Вроде вчера маме мозги вправила на место, чтоб она в мою жизнь со своими советами не лезла, но не знаю - на долго ли...

Катя, что ты имеешь ввиду под этим методом. Я в подобной семейной ситуации для начала обозначила свои границы. Сначала их обдумала. Потом всех посадила и спокойно проговорила. Смеялись все, чуть не описались. Я спокойно встала и ушла. Я знала, что смех - это защитная реакция. И поняла, что процесс пошел. Надо дать ему время. А мне следовать тому, о чем я сказала. Но это было только начало.

Бунт на корабле
Не буду... Только одну неделю... С понедельника до воскресения...
---
Вчера уснула под передачу про кофе....
Начала не видела...
Но сюжет был таков. Девушка проверила свои умственные и физические возможности в начале эксперимента, а потом подсела на кофе... Энергетик или нет.. ночью в клуб, днём на работе потом в ТЗ. И так дней 10... Все могла, все успевала...
А потом результаты исследований.
Ее личные не улучшились, что с кофе что без
Но меня заставило задуматься совсем другое..
---
Уставший организм вырабатывает особый гормон-который нас тянет в постельке и делает квелыми. Как он называется я благополучно забыла, поэтому гадать не буду.. начинается на букву а...
Так вот кофеин может подменять этот гормон и давать мозгу ложные сигналы что вы бодры и полны сил... Но сама то усталость никуда не делась. А мы вместо того чтоб спать идём на дискотеку.
Но усталость то никуда не девается и когда нибудь может и прорваться, только в другом месте.. ну и тут я уснула.
----
Утром проанализировала и своё состояние и эту передачу-все таки на нужном месте я заснула- и то что у меня кончился кофе (а до этого я пила 3-5 кружек в день)
Может меня накрыла вовсе не депрессия и я устала не считать, а просто устала... Просто физически устала и мне надо было выспаться. Что я и сделала..
Не попив два дня кофе и перестав блокировать сигналы усталости я просто свалилась вечером в сон. В полседьмого вечера. И крепко...
Сегодня я совсем по другому себя чувствую... И "нажраться с горя" не хочу.
Хочу и дальше худеть... Так что я с вами...
За вчера (без контрольной еды и конфетки перед сном) плюс минус 0.
Продолжаем...

Всем хорошего дня..

Сложные отношения - это нестабильный эмоциональный фон. За ним всегда следует нарушения поведения и не только пищевого. Человек начинает принимать неверные решения.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Их нужно анализировать и смотреть, что с ними можно конкретно, объективно сделать здесь и сейчас. И главное не наломать дров при этом.

Да хотя бы обозначить свои границы... Оля ведь постоянно говорит о том, что дома ее воспринимают как бесплатное приложение к домашнему хозяйству, что она работает, мужу помогает, домашнее хозяйство ведет, а никто из ее домашнего окружения в ведении домашнего хозяйства помогать не хочет, да и троллят на этой почве постоянно... И я так понимаю, что со всеми поговорить по нормальному не получается...

Катя, в моем случае "отсечение головы" это развод..

Потому что я в том направлении уже тоже думаю... Но внутри очень сопротивляюсь. Один развод уже был... И ничего хорошего он не даст... Будет ещё хуже... Мнимая свобода. Потому что с разводом свободы как таковой не будет, буду работать по 12 часов, загоняю себя физически в угол и сдохну просто раньше времени.

Пока дети не самостоятельны. Им нужен дом... И мне нужен дом...
Зачем все разрушать??? Ради чего???
Буду точно так же или даже больше уставать, а жить в худших условиях. И одна.

Развод так же для мужа означает руины... А он это не заслужил... Конечно в чем то заслужил, но не так...

А с мужем разругались вдрызг потому что не дал доверку на машину чтоб к маме и брату поехала, не дал в нужный момент денег на билеты.. а кредит мне дали на месяц позже и в другом банке, мой не дал вообще, гады....
Мужа я не могу простить за это. Могу с ним беседовать, ездить, помогать ему, кормить, стирать ему, но простить не могу... а он относится к этому "ачетакова". Никто ж не умер.
А я его убить готова...
И мама тоже... Я ее пригласила к нам (муж приглашение подпишет) на несколько месяцев... Ей одной легче и дешевле к нам на три месяца приехать, чем нам троим выбрать недельку и прилететь) но нет вот, к брату поехала а к нам не хочет, мы видишь ли к ней должны... А мне там делать нечего... Ни машины да и работа стоит.
Вот все могут сказать мне НЕТ... а я говоря им НЕТ чувствую себя монстром...