Раньше "загущала" манкой, а теперь мне понравилось для загущения использовать овсяные хлопья.

Оля! По теме шитья!!!!
Сфоткала немного сумок из тех что для себя шила.



Вот такой фасон в основном все заказывали ( мешочком-торбой выглядит ). Очень удобная сумка и можно разные размеры и вариации фантазировать.


А я последнее время хожу с рюкзачком. Но его я сшила из стеганой ткани. Очень объемный и вместительный. И можно носить как сумку.

Девочки.. спасибо, мои родные.. меня вызвали на работу, не могу на интернет отвлечься))) и с сумкой сегодня никак... фарш гречневый так и остался))) иглы не купила. Вот так ты предполагаешь, планируешь))). Теперь сразу после одной работы не успела приехать, муж сразу меня с собой взял к другому клиенту, хорошо что хоть два бутера с собой дал сделать... по моему я в НКД скатываюсь... утром пожарила три гречневых оладя, и сейчас два бутера и огурец с персиком ( что успела захватить). Вчера пересчитала свой рацион... было 1800. Так это я на ночь 1000 съела... сегодня будет похоже ещё меньше... из запланированных 2500. Что то мне это не нравится...

Почему не нравится? Тебе голодно днем или в заботах о еде и не думаешь?

marver
Мариша, отличные сумки. Красивые, стильные и очень аккуратно сшитые

marver
Марина , сумки суперские.

marver
Marina
Только домой зашли... Смогла разглядеть, а то с телефона не грузилось
Красотищщаа
какая ты молодец.

Тепеь знаю куда стремиться буду.

Всем доброе утро...
---
Вчера день была в линзах. А очки на "всякий случай" из машины вытащила... В момент когда глаза устали не смогла вытащить линзы... Теперь жалею что этого не сделала... даже в очках глаза не видят... Все расплывается...
---
На ночь вчера таки поела... Решила не оставлять 1200 ккал просто так... Три бутерброда и помидор... В 23.30 что то готовить не хотелось... Но как доктор Спок говорил-хлеб это печёная каша.
Итого за вчера пять бутербродов, помидорина на 300 гр, огурец, банан, персик, 200 гр клубники, три гречневых оладья, утром кусочек творожного пирога с кофе с молоком. Воды литра три... около 2000 ккал. И все кусочничала... Надо есть нормально...
Плюс 100 гр от вчера... Наверное просто за счёт поздней еды...
Вчера вечером в семь часов у клиента мы решили поехать в бассейн... пока доехали было уже восемь...Хорошо что у меня пляжный набор с купальником всегда в машине -раньше случай если на озеро завернуть...
Ляпота...
Они в пятницу до 23... А мы не знали, вышли в 22...
Так классно особенно на улице-я одна в массажном бассейне с музыкой и цветной подсветкой... На все термы часов в восемь было человек десять...вот уж уединение...
Единственное-когда стемнело из уличного меня выгнали комары да мошки-слетались на свет прожекторов подводных и тонули....
Фотки не делала.. все что нашла в инете.
Это внутри..
Два маленьких бассейна с солёной водой..


За ними две горячие ванны (5*5) м глубиной 1,3 м с магнезией и литием.
Внизу ещё один солёный бассейн, тоже не глубокий, но уже 15*15 наверное..
И на улице с душами (надводными, подводными и вирпулями сидячими и лежачими...) По очереди включаются, каждые 10 мин новый массаж.
Хочу туда на целый день.. цена дня от 4 часов отличается на 3 евро..
2 часа 15 евро, потом по 2,5 в час, на день 20... Дорого... Но раз можно....
Бассейн 25 м в тариф включен... если на день идти то часа два можно будет именно поплавать...
А так жалко время на плавание тратить когда

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:

Юля, я против низкокалорийки..
К тому же решила попробовать МФ... А там нельзя вот так калораж сильно обрушать.
Я и правда в заботах о еде забывала...
Вчера не успела как следует покушать днём.
Голода как такового нет..
Ночью замёрзла, что пришлось пуховым одеялом укрываться. И это в июле, когда у нас стоит 35 градусная жара...

Это значит что организм переходит в режим экономии, и сжигаться будут не жиры, а мышцы.. а я хочу чтоб жглись жиры.
Поэтому буду повышать калории.

Теперь чтоб выйти на расчетную скн сегодня и завтра надо будет есть на 3200, этого я конечно делать не собираюсь, но набрать плановые 2500 постараюсь... Чтоб голод вернулся...

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
marver
Марина, спасибо за фоточки с идеями..
Все возвращаюсь и возвращаюсь и рассматриваю...

Сумок много не бывает...
Как красиво, аккуратно и профессионально сшито
Я после твоих свои кривулечки стесняюсь выложить...
А три из них надо сразу выкидывать)))

Оля, я знаю твои взгляды на НКД. Но у тебя же это не специально выходит, так жизнь закрутилась. Та же МФ позволяет в случае грубого нарушения ркн просто выбросить эту неделю из расчетов. В случае праздников-зажоров так и делают. А у тебя зажор наоборот случился Ну и отнесись к нему, как к подарку судьбы и все.
Просто наедаться на ночь, потому что "надо" и теперь ты пишешь, что "надо будет есть на 3200", понимаешь ты себя уже щажимаешь в рамки надо-должна и тут же решаешь "я этого делать не буду". То есть опять внутри одного человека идет конфликт между надо и хочу. И тут же "постараюсь", т.е. ты хочешь соблюсти некий баланс, угодить всем, чувствуешь вину за недоеденные ккал...
Да ну их, ну не съела и ладно. Тебе же было хорошо - ты крутилась вся в делах, отдыхала в термах и уж точно никогда не будешь вымерять пять пять крупинок гречки, чтобы не превысить 600 ккал.