katinred
Катюша, как же я за тебя рада!
В нашем деле настроение - это самое главное.

Может ОБ ты на "попках" накачала?))) жирок заменился мышцами)))

Мне кефир тоже ничего не дал, помнишь мой разгруз?)
Только голодные мученья целый день

varenik
Я то кефир люблю как раз)) Мне нормально вчера было)) я себя кефирным понедельником вывожу из состояния расслабления по попустительства, которое наступает в выходные))

Настрой то на похудение у меня есть, но работа меня потихоньку убивает)) Лучше б я вместо нее в парке бегала)))

katinred
Пусть облезут Ты ешь зато нормально и худеешь, а они кушают мало и неправильно и толстеют!

Grafinya

Что-то мне тяжко сегодня пить воду целый день))) Но дорогу осилит идущий))) Мною поглощено уже 900г)) На работе еще грамм 300 выпью, и еще около литра в зале... Думаю, нормально будет))
Я обычно больше кофе, чем воды пью... А сегодня прям молодец - всего 1 чашечку поглотила, но спать дико хочется...

А мне сегодня еще обертывание делать

Привет Катюш!!! А что так с работой? Не нравится? А кем работаешь?
Эх, я тебя понимаю. Такая стоит погода, совсем не хочется сидеть в помещении!!!

Summer13
Я начальником информационно-аналитического отдела в крупной производственной компании работаю... Напрягает, что смотришь в окошко а там все так чудесно, а ты сидишь целый день без всякого разнообразия(( Я от этого еще больше, чем в зале устаю

По поводу вчера... проще сразу вставить свой конкурсный отчет, там все понятно))

Мой отчет за 13.05.2014
1. Правильное питание +1 - все соблюдено!





2. Спорт +1
Вчера пошла в зал, хотя сил совершенно не было(( Честно отбегала на дорожке час. Мало, но все же... Честно говоря, только конкурс и заставил меня это сделать

3. Уход за собой +1
После зала посетила сауну и сделала самомассаж с кремчиком

4. Алкоголь +1 - не было

5. Вода +1 - выпила литра 2.5

ИТОГО: 5 баллов

katinred
Приветик!

Какие планы по меню сегодня?

Я свой отчет вставила в темку с конкурсом.

varenik
Да у меня сегодня малость каматозное утро было (правда не такое жесткое как у тебя)... Поесть вообще не могла - тошнило жуть(( Поэтому выпила только кофе.... Но понимаю, что нужно идти и что-то есть прям сейчас на работе иначе полетят мои планы на зеленый коридор в тар-тарары...

Пока думаю, что скушаю кашу сейчас (какую-нибудь минутку-шминутку, может у кого-то из коллег завалялось)
На обед приготовила себе борщ, но калории пока не считала его, поэтому со вторым блюдом пока вопросы
На полдник творог с йогуртом
Ужин под большим вопросом, но после трени обязательно кефир))

Сейчас начну вбивать в калоризатор все и ориентироваться, что где добрать надо))

Менюшку придумала сегодняшнюю)))