olya-1986.86 я вижу что отвеса значит завтра не будет... даже не знаю, что делать и отвес хочется и млинчика...
ну еще сегодня родители приезжают...чувствую что завтра лучше не ставать на веса

ураааааа...меня отпустили с работы)

Поздравляю,что идешь домой.Вообщем предлагаю так,ты кушаешь сегодня блинчики,не много,и занимаешься по тренировке pump it up-beach workout,или до блинов или после.Тренировка идет час,музыка зажигательная,а сама тренька аэробика танцевальная,жиросжигающая.Ну как на это смотришь?Блинчики тогда точно не осядут,подтянешься,а возможно даже будет отвес на утро

Имперра
Полностью согласна с Zemlja - если позаниматься и съесть парочку блинчиков все будет нормально!!! Только я думаю, что лучше после блинчиков уже позаниматься, через часик!!!

Да,конечно лучше,как более менее переварится,но бывает так,что время ограниченно,тогда надо заниматься,когда есть возможность.

Zemlja
Полностью согласна!!! Я вон стараюсь до и после тренировки не есть, так получается, что пол дня без еды ходу(( что тоже не есть гуд!

Имперра, как по мне блины надо оставить на завтрак Это же такой завтрак будет обалденный. Весь форум сошел по блинчикам, я никогда не пекла их на масленицу. А тут форум на меня повлиял, завтра приготовлю с творогом, и с фруктами. Главное вечером до магазина дойти.

Девочки накушалась блинов, еще мама привезла бабушкиных пирожков с творогом,а бабушка у меня мастер-шеф...все праздничные приготовления,свадьбы, ну вообщем кому что надо нанимают моя бабусю и она готовит, готовит так что ну просто крышу снимает, вообщем переела, но кушала до 18-00))) это я себя успок. теперь иду на час с лесли, 3 и 4 миль) 1 миль и 2 на 8 марта прошла)))
настраиваю себя на то чтоб завтра не смотреть на весы

_________________
По сложности как эти тренировки?я сними еще не знакома После такого как минимум час нужно конкретного кардио

Имперра
Ну ты, мать, даешь!!!!!! Я помню как ты себе в баунти отказывала, а тут те на!!! И много ты пирожков съела?