Настёныш85
16-48..)

LilSomething
Это ты в такое время уже ужинаешь, в пять часов?
Думаю банан не стоит вечером есть

LilSomething
я ж с утра сладостей наедаюсь...хотя обычно углеводов недобор...но банан помог его добрать... к сожалению...

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
LilSomething
я согласна с Настей по поводу банана..сладкий же....

Настёныш85
Александра1989
Значит завтра банан скушаю утром:)
Да, я ужинаю до 18 часов. Потом только зеленый чай.
Я после 18ти не кушаю:)

LilSomething
Эх, я как ни зайду - уже десять страниц вперед написано

Супруг проверяют мою силу воли:
На столе письменном/рабочем лежит шоколад ( 150 грамм) в упаковке ( открытой - половину уже скушал), а сверху отломленные две долки шоколада. Запах конечно -вкусный. Но мне не хочется. Может потому что я только что наивкуснейшим бананом и яблоком откушала?..
Кстати..мне очень понравилось сочетание кефира и банана. Очень своеобразно:)

Superstar
Это все я:)))
Чаще заглядывай:))
Я тут решила писать мотивашки каждый день для себя - Почему я хочу похудеть. Это я из книги прочитала. Дают дополнительные силы...:)
Скушала банан...Эх..так вкусно было:)))

Сегодня была без обеда я. Или можно считать мой ужин - обедом. Но больше я не кушаю. Только зеленый чай:)
Прочитала, что кушать надо не по времени, а когда живот действительно скажет - Пора кушать.
И знаете. Я заметила..Что я могу довольно долго выдержать.
Я и сейчас то кушала не на совсем голодный животик:)
Вытерпела бы еще часа полтора-два..:) Но так как после шести не кушаю..то все-таки поела:)))
Позавтракала я в половину 11го..И вот только в пять часов захотела слегка кушать...
Кушаю - что бы жить...А не живу, что бы кушать:)

LilSomething
Где ты такое прочитала
Правильно кушать в одно время, чтобы организм привыкал. Два раза кушать за день это вообще мало. Для правильного питания рекомендуется питаться дробно 5 раз за день небольшими порциями. Или три основных приёма и два перекуса. Это полезно для здорового похудения
Но это мои советы А тебе решать самой

Настёныш85
книга называется " Гудбай диета!"))
Я, кстати, тоже считаю, зачем пичкать в себя еду, если ты не хочешь?:)