Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

Ponyhorse

innushkaa
:-)

какой прикольный котик

Итак я сегодня целый день держалась грубо говоря. Утро стандартно, в обед кофе. Куснула у своего парня картошечки фри. На ужин...ничего.Перекусила молокочаем, протеиновый батончиком 85 калорий который и обезжиренный творог. Вот так :ti_pa:

raindance

Ponyhorse
приветик!
Как настроенице?
Куснуть и лизнуть торт - это сильно. :-)

А кто принес-то?
Как фотка на биометрике? У меня муж сам на себя не похож. :ps_ih:

Ponyhorse

raindance
:-)

торт успешно истреблен! его принесла наша знакомая типа к чаю. Она незнает что я слежу за своим рационом. Я и не афиширую. Оооооо фотка конечно капец, 10 лет с ней ходить)))) серьга в ухе торчит, лицо кривое)))

Я уже несколько дней делаю упражнения с гантелями, так ударненько, скакалка хотя 250 прыжков, качаю пресс утром 15 и скручивания 10 и тоже самое вечером. Вообщем сделала себе комплекс на нужные мне группы мышц. Ну честно незнаю, буду смотреть на результаты :ti_pa:

raindance

Ponyhorse
приветик!
Как ты? Ждешь пол девятого, чтоб поужинать? Я тоже ищь пока не ела... А время-то уж 8-й час. :du_ma_et:

Как скакалка - соседи не прибегают? Ты на каком этаже? Ты спец. белье надеваешь, когда занимаешься?

Ponyhorse

raindance
я не жду девяти я во столько домой прихожу :-)

у меня второй этаж и там офис какой-то. А прыгать на скакалке как слон не правильно же. Слегка на носочках))) Я прыгаю уже почти как боксер, быстро)))))

конечно спец белье! Купила спортивный лифчик и вообще заниматься без него не могу. Так же майку-борцовку и легенсы. Таки решила попу в облипку сделать :-):

мой спортивный костюм стал висеть ужасно!

Чтож такое почему я все время кусачничаю. Я даже не обедаю потому что кусачничаю......ужасно(((((

Ponyhorse

поужинала...очень захотелось тушеной картошки с морковкой....да-да я знаю, обещала себе белки вечером есть. Но не захотелось. Так что картошечка с белым вином меня очень так..приподняли :-:ok:-:

Nadin-nadin

привет привет))))
видела я фотку твоей гантелины)) в контакте)) жуть)))
но ты молодчина занимаессо...не то что я вобще уже заброс такой что жуть :kli_ny:

Ponyhorse

Nadin-nadin
приветик! да они тяжеленькие но мышцы то нужно в порядок приводить. Вот каждый день минимальное количество упражнений делаю)))
Давай бери себя в руки. Главное себе задать установку

raindance

Ponyhorse
доброе утречко!!!
Как картоха? Без последствий? :mi_ga_et:

Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

Кто сейчас на конференции