я уже и не помню подробностей, то ли суп варила, то ли тушила

бывает что из-за неудачного опыта вычеркивают хороший продукт из потребления. может рецепт подкачал. а может просто не распробовали? я тоже не с первого раза поняла.
думаю со шпинатом лучше всего познакомиться в компании с сыром - либо в начинке пирога (если совесть позволяет ) либо как раз в омлете, ну если снова не понравится - высылайте мне

а свежий шпинат - бланшируют перед употреблением.

я вот тоже думаю, что надо бы свежий купить, т.к. заморозка меняет вкус продукта

Приветик всем! Ни разу шпинат не пробовала, даже интересно понравится или нет...

готовила как-то суп со шпинатом и чечевицей - вроде нормуль пошел))

Свежий в салате оч вкусно, а замороженый только смотрю.

Отчет за день.
Хотела накосячить, передумала

Завтрак.
Тосты с творожным сыром и черри.
171 кл

Обед.
Рыбий суп со сметаной, свинина в рукаве, тосты.
505 кл

Ужин.
Блины (пеку сама, в одном 37 кл), карбонад, йогурт, помидоры


403 кл

Рекорд по сладостям.
Десерт "Пьяная вишня", зефир, печенье, мандарины
411 кл
Итого 1490 кл

Оль, а какой йогурт ты берёшь?

Оль, я как обычно, напутала. Чечевица красная от производитля "Bravolli". Очень похожа на "Ярмарка".
Крутила, вертела, нашла даже рецепт турецкого супа на упаковке, но ни жиров/белков/углеводов/калорий не напечатано.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Нашла!!! Отогнуть надо было!! 24 белка, 1,5 жиры, 50 угли, 310 ккал.

МаринЭкс

Вот такой. Но, Марин, беру в сети "Виктория" Нигде больше такого не видела.
Я не спец по йогуртам. Но именно этот устраивает по вкусовым качествам.



Hаталка
Спасиб, Наташ. Калории выцепила.
Жиры, белки и углеводы мне вообще не интересны.
Разве нормальный человек в здравом уме и трезвой памяти этим интересуется?