Всем доброго утра! Всем хорошего насроения и удачной рабочей недели!

Мй первый прием пищи в 8.00, второй в 12.00, последний в 18-18.30 - в промежутке не успеваю поесь 2 раза и надоедает готовить и есть всю 2 половину дня.
Если просто убрать 1 прием - там большое окно получается. Поэтому хочу - перетрясти график приема пищи. Скажем так - 8 -12.30 - 15.00 - 18.00...? но это еще не окончательное решение, так раздумья...

Чет ПМС в этом месяце рано стартовал - слушаю класику - аж выворачивает от эмоций, от Шопена (венский вальс и к\ф Адмирал) - рыдаю!

А еще Моцарт "Реквием по мечте" в исполнении лондонского симфонического....

Привет!
Я вот тоже решила сокращать кол-во приемов пищи. У меня было 2 завтрака (ну название условное) - совместила в один в результате. Теперь думаю, что может дневную еду вместо 2-х одну сделать. Но может рано еще. Но как то в последнее время все время стабильно пропускаю часы приема пищи.

Чем больше калорий я ем - тем больше хочется кушать.

ЗЫ: когда я это писала думала о том, что последние 3 дня как то голодно, хотя калораж был 1342\1349\1398. Просмотрела отчет - оказалось все эти дни недобирала белка. Его было 86\92\77. Обычно кушала белка 105-110. Без белка - вилы!
Завтра запланировала 115г белка - посмотрим.
На этой неделе и следующей у меня 1400 ккал, а после КД если все в порядке с весом - 1450.

Справедливости ради отмечу, в дополнение ко вчерашнему монологу - и отвес был хорош!
Вчера пропустила бассейн и сегодня тоже. Отдала ключи от дома сыну (так получилось) вернет только сегодня вечером. Не могу уйти - дом закрыть нечем. Хотела у мужа его ключи взять и забыла! Растяпа! Когда, вчера я думала, что пропуск всего 1 день говорила себя, что это даже хорошо....но вот сегодня еще один день ... Это меня печалит. Впереди еще КД - опять пропускать!
Мучают угрызения совести и желание плыть!

ЯВолнаНоваяВолна
у тебя отличные результаты так что совесть пусть успокоится:) главное, чтобы "желание плыть" не проходило..)))

Olhen привет , хорошего тебе наступающего дня!
Спасибо за поддержку! Да, совести я тоже про результаты толкую!
А желание плыть не пропадет - обожаю воду и внутрь и наружно!

Юль, отличные результаты и по весу по коридору Держись, дорогая))

Svetik225 привет !
Рада тебя видеть!

Муж выручил - закинул свои ключи! Еще успею поплавать до того как нужно будет дочу забирать из сада! Ура! Я побежала!

ЯВолнаНоваяВолна хорошие результаты . Буду заглядывать .