Foldik: Непутёвые заметки

Foldik

Есть у меня на форуме любимый персонаж, сами знаете кто :-):

Читаю его всегда с интересом, правда, через фильтр - выбираю только то, что мне интересно. Вот, например, про гипотиреоз:

Цитата:

При гипотиреозе максимум допустимого (и оттого самое оптимальное) 200 г в неделю. А здесь оно само вышло, чуйка сработала. На МФ полно историй, когда человек, не зная про проблемы с ЩЖ, пытается штатно худеть на 400 г в неделю. Не получается, система его стабильно пытается понизить по калориям ниже куда уже некуда (по нашим понятиям это 1500 ккал, до сакраментальных 1200 еще далеко). После чего он проверяется у медиков, уясняет проблему, хорошо что еще на начальном этапе (да и причина чего как правило длительные и безуспешные попытки похудеть на НКП), и затем уже стабильно худеет на 200 г в неделю. При этом при малейших проблемах (болезнь не дремлет) уходит на удержание, все стабилизируется, и снова на 200 г. Только так удается в итоге снизить вес.

Что я здесь выделяю:
- про интуицию, "чуйка сработала";
- про необходимость стабилизации веса при появлении проблем.

Почему мне интересно про гипотериоз? У меня аутоиммунный тиреоидит. Пока эутиреоз, но "по мере нарастания деструктивных изменений ткани щитовидной железы возможно развитие гипотиреоза".

После достижения веса 80 кг мой организм стал намекать на необходимость периодов стабилизации веса, приходится к нему прислушиваться...

Королева мечей

Foldik
Привет, сейчас у каждого второго проблемы с ЩЖ

Foldik

Королева мечей
Да, у многих. Но тут еще важно вовремя эти проблемы обнаружить. Не поверишь, но я 10 лет ходила к эндокринологу с жалобами на ухудшение самочувствия и набор веса. Делали анализ на гормоны и отправляли домой - все в норме. Пока очередная дама-эндокринолог не назначила мне Сиафор, для похудения типа. Вот тут-то проблема и нарисовалась в полный рост...
--------------------------------
Ну да ладно, это был просто очередной всплеск эмоций) Помнится, раньше я вообще начинала "шипеть и выпускать коготки" при одном только упоминании диагнозов. Что поделать, незавершенный гештальт. :smu:sche_nie:

К чему это я? Поскольку наш организм похож на сложную химическую лабораторию, совершенно невозможно с помощью питания точно дозировать все необходимые элементы. Остается только одно - довериться интуиции. Две недели я питаюсь интуитивно. Разные тексты я загружаю сюда скорее для того, чтобы мои сознание и подсознание пришли к "консенсусу" в вопросах питания. Проще говоря - чтобы мой выбор был осознанным и я понимала какую очередную "ахинею" несет мое "бессознательное".
Как то так ...

Танцующая с ветром

Foldik писал(а):

Да, купила семена льна. Теперь думаю - что с ними делают? :du_ma_et:

Привет :)
Я утром в овсянку добавляю их и еще кунжутные семечки туда же :-):

И добавляю их сразу, а не в конце, чтобы помягче стали :)

Foldik

Танцующая с ветром
Привет! :pri_vet:-:

Я семена льна в кофемолке смолола, теперь все равно куда их добавлять)
А кунжут - не, у меня на него запрет стоит - повышают свертываемость крови, типа)

Танцующая с ветром

Foldik, ничего себе )
Все яд и все лекарство :)

Юлия Пик

Foldik писал(а):

Я семена льна в кофемолке смолола, теперь все равно куда их добавлять)

А ты уже пробовала?
На мой вкус гадость неимоверная. Мерзкая слизистая гадость, способная испортить даже самое прекрасное - тортик. :-)

Foldik

Юлия Пик
Пробовала, и семечками, и молотые - вкусно :a_g_a:

Мне этот вкус понравился еще в шведских хлебцах, там семечки льна, тыквы и подсолнечника. Поэтому и купила)
Но о вкусах не будем спорить - они у нас разные :-)

Юлия Пик

Foldik писал(а):

Но о вкусах не будем спорить - они у нас разные

Эт точно.

Foldik

Мне, что ли начать "разгоняться", чтобы потом осеннюю прибавку веса на "эксперимент" списать :du_ma_et:

Foldik: Непутёвые заметки

Кто сейчас на конференции