Коржи печь надо 2-4 часа))

Привет,
ну ты ж сама знаешь. без ограничения питания - никакого похудения не будет.
не зря же те же фитоняшки сидят на сушке перед выступлениями, хотя в спортзале пашут как коняшки.

а самое безболезненное ограничение - подсчет калорий, на мой взгляд.

Оля, а зачем ты всё время печёшь? Твоему мужу, наверное, тоже не рекомендуется...

Привет..
Конечно знаю..
Калории считаю приблизительно-
С каждым куском к весам не бегаю))
Но близко к теме.

Бабушка Алена
Тонкий юмор поняла
Но как бы юбилей мужа это не совсем «день взятия Бастилии впустую прошёл», и «ах что, ей уже 80?»
——
Конечно так то оно наверное лучше для похудежа то.

Никого в гости не звать, тортов не печь, дни рождения и юбилеи не праздновать. Алкоголь не пить..
И заради чего жить?
За ради подсчета калорий?

Оля, а что там следующее после юбилея будет? А то ловим на слове)))

До следующего юбилея в принципе ничего вроде бы))
ДР сына в сентябре..
—-
Ах да-
В честь снятия карантина муж меня приглашает на «открытие сезона»
Но его в принципе можно в рацион вписать..
—-
Сейчас я убрала 2 приема пищи.
Который после 19
И перекус перед телеком.
Расход калорий добавила приличный..
Прогулка с палками по пересечённой местности (мне браслет намерил 33 этажа и 128 м перепад)
По карте так оно в принципе и есть - я на тот холм года два назад постоянно ходила- там даже климат другой-
Если там зимой сугробы и снег, то у нас в деревне может быть солнце и дождь- на 10 градусов разница в температуре..
—
По идее этого должно быть достаточно чтоб жечь жир..
—
Пока первые две недели как всегда - плюс из-за начала интенсивных занятий.
Кортизолы- отеки..
Пофиг..
Через месяц будет видно..

Ну, от "юбилея" один раз в 1-1.5 месяца ничего страшного не будет)))

Январетта, не скажи.
если худеть по килограмму в месяц, что здесь на форуме считается прекрасным, а раз в месяц или полтора месяца наедать два, что легче лёгкого, то...