Дину и всех с приходом весны!

Девочки привет! Извините, можно вклиниться к вам с вопросам как к более опытным пользователям этого ресурса?))) Я только сегодня зарегалась и читаю ваш топик, но он 630 страниц, я, конечно пока их все не одолела)) Уже на первых страницах нашла пост автора про 1200 калорий. Вот я как раз такой случай - мне такую норму задала мой врач-эндокринолог. И 45-50 грамм жиров на день. Но дело в том, что мне их реально не хватает по ощущениям - голодновато. Я попробовала тут на сайте рассчитать коридор калорий -мне выдал от 1700 до 1900 без копеек. Вот я и думаю, как правильнее в такой ситуации поступить? Забить и питаться по самочувствию? Есть ощущение, что мне не хватает буквально одного приема пищи калорий на 300 и все будет гут - никаких голодовок. Интересно ваше мнение.
и уж тогда второй вопрос технический - если вести дневник здесь на сайте, как вписывать блюда? - я до сегодняшнего дня тут пользовалась анализатором рецептов и продуктов, считала и вписывала в бумажный дневник. А тут смотрю - так удобно можно вести электронный, но как эти блюда добавлять - не разобралась, вроде во всплывающем окне предлагается только вариант ввести продукт и расчет калорий и бжу заполняется автоматом из базы продуктов, а можно ли ввести вручную свое посчитанное в анализаторе блюдо? если да, то как?
Еще раз извините, что вклинилась тут в чужую тему, а не создала свою с вопросами) Но глаз зацепился за эту 1200 ккал, а это как раз то, о чем я размышляю последние дни. Ну и уж тогда по теме - автору, конечно, мегареспект, результаты потрясающие) Я так порадовалась и понадеялась, что и у меня все получится) Я обязательно заполню все профили и напишу свою историю чуть позже)))

lisenag
и получится,ты в той стадии,что уже готова ко всем "подвигам"

Тут есть Анализатор: http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Я в него вбиваю ингредиенты и получаю вес блюда (не забывайте про воду), а потом ввожу готовым продуктом в базу.

Ну так я и делала на пополам с мукой из твердой пшеницы.
Кстати, после приготовления запах вполне нормальный и вкус тоже)
Мне кажется, что нут более толерантнее гороха, по вкусу и по запаху)))

oxsana-p
я не сразу поняла, что это про мой свежесозданный дневник) Спасибо!

Так я пользуюсь анализатором, все ок. Я не понимаю, как это блюдо проанализированное добавить в дневник

Ну там в анализаторе внизу есть кбжу на 100г. Вот вы когда добавляете прием пищи, там есть - "Добавить свой продукт в базу"
Либо в личном разделе сразу слева раздел "Мои продукты", вот туда вводите и у вас будет отображаться всегда, пока не удалите

Не могу понять, как скрин воткнуть. Может я не туда пытаюсь данные вводить) Но на стартовой странице, где коридор питания за день есть кнопка "ввод данных за сегодня", вот туда я переходу и там во всплывающем окне на вкладке "Еда" ввожу данные, так вот там только строчка где можно ввести продукт и если он есть в списке, то он посчитается. А если это, например, какой то мой салат, который я предварительно проанализировала в анализаторе, как его добавить в дневник? Там из похожего только "Добавить свой продукт в базу" , я попробовала - это получается рецепт новый каждый раз добавлять??? Так то наверное некорректно, там же все заполнять надо и т.д.

Вот молодцы,девочки,пока что друг другу и по-могли