DStorm
А на ИП с подсчетом калорий. Вроде как есть спидометр.

Значит невозможно

Медленно поедешь на квали не выиграть первую позицию))) скорость превысишь- дисквалифицирован.

Luchs
Оля, если честно сказать я бы не решилась экспериментировать и терять время. Поэтому, я взяла проверенную, отработанную и с прогнозируемым результатом систему. Мне так спокойнее. А ты реши сама, что будешь делать. Если хочешь поэкспериментировать, то почему бы и нет. Просто мне надоели уже эксперименты над собой.

коломыя
Оля, я ровно год назад решила что я на типа мной уже проверенной системе и красиво много сбросила... но потом срыв и почти все назад...
Теперь не хочу сильно закручивать гайки... и не могу себя заставить не жрать если честно...

Хочу систему на которой можно жить без срывов. Ровно держать калории день ото дня не получается... Вот и посмотрю пару месяцев действеннее только контроль по скн или нет...

Оль, это конечно твое право поступать так как тебе хочется, но не кажется ли тебе, что ты размениваешься по мелочам? Может все таки стоит определиться с конечной целью - и постепенно двигать в этом направлении...

Если уж читать чего про ИП, так это Светлану Бронникову, ее книга так и называется. Она в ней приводит веские аргументы почему нельзя. И как вообще все это работает. Пересказывать не буду - а то это как испорченный телефон.

Я читала Бронникову, и ее блок (светлячок по моему). Так что представление имею

Многое приняла, некоторые вещи для меня спорны.

Пробовала уже себя "отпускать" на вольные хлеба без подсчета калорий.
И что могу сказать за себя....
Без подсчета вес возвращается на единожды набранную вершину... Вверх особо сильно тоже не идёт. Но и не опускается больше чем на 10 кг за "похудательный приступ".

Вот удержать результат-это как оказывается гораздо сложнее чем даже просто похудеть...

Поэтому все же остановилась на чем то приближенном к МФ. И калории высокие, и контроль есть... И результат будет если все делать правильно...

Катя, я и иду...
Кушаю два- три раза в день плюс перекус, сколько раз кушаю, столько и заполняю дневник, утром и вечером взвешиваюсь, вечером заполняю табличку. Минут десять пятнадцать в день...
До конечной цели как пешком до Луны... поэтому
если верить МФ, то я могу и на 2500 худеть.. вот и пробую.
С пока медленно к цели двигаюсь порассуждать то по дороге можно)))
От ИП взяла многое. Не кушать за компанию, не кушать когда не голодна, не доедать, каждый раз спрашивать себя а надо ли, а хочу ли я... Уже легче отказываюсь от ненужного.
Но вот когда волчий голод открывается, то очень сложно себя в рамках удержать...

ИП с подсчетом калорий это, как разумно психовать )

А вот в самом деле, интересно. В моем случае (как и у Оли) при "интуитивном" питании вес стремится, как и писал Coyote, к рост+115, т.е. 15-20 лишних кг.
А вот Аленка и Ида на ИП благополучно не просто удерживают нормальный вес, но и продолжают худеть.
Я осознанно взяла в кавычки слово "интуитивное" в отношении себя. У меня это просто жизнь без малейших размышлизмов по поводу того, сколько и чего я ем. Очевидно, что все не так просто с ИП