lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Лань07

Доброе утро , Леночка ! Рада , что ты вернулась ! Хорошего тебе воскресенья :-|-:

Sea Salt

Доброе утро, Лена!

lenanik63

Лань62
madamspb
Девочки, хорошего вам дня и отличного настроения!!! :-|-:

Валентина2012

Приветик! Спасибо за помощь я еще не попробовала но думаю завтра обязательно создам свой дневничек! И буду ждать в гости!

Лань07

Леночка , доброе утро !

lenanik63

Лань62
Светланка , привет и тебе хорошего дня и отличного настроения!!!
У нас сегодня мороз -11 и красивое яркое солнышко не дает грустить :-):

Про вес не пишу пока не вижу смысла эти граммулички фиксировать, на белковом дне немного снижается на углеводном половина возвращается :ne_vi_del:

но я уже смирилась, пусть пока хотя бы так, главное что не растет и не стоит на месте, может быть даже такие "качели" и хороши в какой то степени, только вот на сколько их хватит? :nez-nayu:

Вчера в одном из дневничков прочитала (правда уже не вспомню у кого)что коридор себе установили от 400-600 ккал :sh_ok:

круто конечно, но боюсь негативные последствия такого питания не заставят себя ждать :ne_ne_ne:

в общим я к таким методам прибегать не хочу, две недельки еще попрактикую белково-углеводное чередование, посмотрю на сколько вес снизится за это время, если меньше кг уйдет, значит буду форсировать события каким то образом, возможно разгрузочными днями на кефире...

Sea Salt

Привет, Леночка! :-|-:

lenanik63 писал(а):

Вчера в одном из дневничков прочитала (правда уже не вспомню у кого)что коридор себе установили от 400-600 ккал круто конечно, но боюсь негативные последствия такого питания не заставят себя ждать

Я регулярно этот дневник читаю, пробовала возражать - не послушали. :ne_ne_ne:

lenanik63

Галочка, привет!!! :-|-:

Точно, вспомнила, с твоей странички я в тот дневничок зашла :-):

возражать и отговаривать смысла нет, я читала как девочки пытались переубедить, пусть пробует, главное чтобы не загнала себя в тупик и не было серьезных проблем со здоровьем, но я думаю что человек взрослый, потому если что сумеет во время остановится :a_g_a:

Я вот кстати думаю, сколько же ккал в день съедает моя сестра, ей 40 лет выглядит намного моложе больше 30 никто не дает, она у меня очень стройненькая при росте 175 весит 55 кг, но вообще и меньше бывает и 47кг была и 50кг, мне она в весе 55 кг очень нравится как выглядит, меньше это уже анатомическое пособие как по мне. Кушает она ну очень мало, и вот я подумала что вряд ли она наедает даже 1200ккал и в принципе живет же и прекрасно себя чувствует, наверное все что касается питания и ккал слишком индивидуально, может быть для кого то и 600 не критично, хотя сомневаюсь, уж слишком мало получается

Лань07

lenanik63 писал(а):

Я вот кстати думаю, сколько же ккал в день съедает моя сестра, ей 40 лет выглядит намного моложе больше 30 никто не дает, она у меня очень стройненькая при росте 175 весит 55 кг, но вообще и меньше бывает и 47кг была и 50кг, мне она в весе 55 кг очень нравится как выглядит, меньше это уже анатомическое пособие как по мне. Кушает она ну очень мало, и вот я подумала что вряд ли она наедает даже 1200ккал и в принципе живет же и прекрасно себя чувствует, наверное все что касается питания и ккал слишком индивидуально, может быть для кого то и 600 не критично, хотя сомневаюсь, уж слишком мало получается

Лен , а ты в сорок лет сколько весила ? Я так всю жизнь борюсь с лишним весом , как только в сторону , так :-(

, 59 кг была до замужества , а так 63кг самый низкий вес, который был у меня после родов .

lenanik63

Светочка, я до родов была 54, во время беременности набирала 20 кг, во время второй 16 кг, но я их сбрасывала после родов, мой вес был 60-65 кг, вес стал расти после операции и приема гормонов в 42 года, но я поправилась сначала всего на 3 кг и надо было брать себя в руки и сбрасывать их, а я утешала себя тем что это же так и должно быть я же гормоны принимаю, а надо было просто не жрать вот и все :negative:

lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Кто сейчас на конференции