Nanika
ну так жирка чуть чуть должно быть по любому...

Я ж об этом и говорю, когда вес был 58 - это я шкелет была????

Nanika

получается так))))

Добавлено спустя 51 секунду:
я в позапрошлом 53 была а жира в организме что-то около 52,5 так что приблизительно так же))))

но если честно - то мне и не сильно нравилось тогда(((

Моя личная формула - рост минус 115. Т.е. я себя прекрасно чувствую 60-62 кг. Но это без мышц, т.е. спорта никакого Со спортом посмотрим что выйдет, я настроена радикально!

Весь покрытый зеленью,
Ну почти что весь,
Коридор питания
У Наташки есть!

Почему-то этот калькулятор жира не учитывает рост... он мне сказал, что мой вес без жира должен быть около 50 кг. Это при моем-то росте??? Да ну, бред. Я и 50 кг несовместимы!!! Это же жуть получится.
А вообще, как "почти врач" скажу вам, что некоторый процент жира обязательно должен в организме присутствовать, без него нельзя.

===

Привет, Натусь Хорошие мотивашки))) Вчера смотрела и читала Брина. Удалось посмотреть правда только пока 2 видеоурока. Но прочитала все статьи которые на главной странице. Сказать, что впечатлило - эт нииичё не сказать!!!!! Я со своим похудательным стажем в 5 лет - просто ЛОХ!!! Не фига практически о питании то и не знала У меня вопрос к тебе возник. Всё же он говорит, что снижать калорийность (типа как у нас коридор калорийности) нельзя. Надо именно по формуле, по которой я вчера рассчитывала. Делить на 6-ти разовое питание (НЕ МЕНЬШЕ!!!) ну и т.д.

Поэтому я и говорю всегда, что калькуляторам в интернете не верю.
А процент жира всегда должен быть какой-то, согласна, да и не некоторый, а уж вполне нормальный, потому что женское здоровье может сильно пострадать

Согласна непонятно какой цикл может быть...со всеми вытекающими...