Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

lust
Люб,я вот смотрю -у многих девочек получается баланс БЖУ. У меня как то нет :-(

Я сейчас стала в основном на Ж обращать внимание.Чтобы их не превышать.А по процентному соотношению у меня ,как правило,БЖУ в норме :-):

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Наверно,в аптеках надо поспрашивать.У нас еще есть сеть магазинчиков *Медок*. Вот там много всего такого..
А у меня пшеничные отруби с семенами льна.Видно их там..

lust

Галина-5 писал(а):

lust
Люб,я вот смотрю -у многих девочек получается баланс БЖУ. У меня как то нет :-(

Я сейчас стала в основном на Ж обращать внимание.Чтобы их не превышать.А по процентному соотношению у меня ,как правило,БЖУ в норме :-):

У меня тоже баланс этот гуляет каждый день.Белки-вот беда.Если доберу по белкам-краснеют жиры.С углеводами проще.В общем-график еды,как пьяный. :haha:

d@rling

Галина-5 писал(а):

у многих девочек получается баланс БЖУ. У меня как то нет :-(

Я сейчас стала в основном на Ж обращать внимание.Чтобы их не превышать.А по процентному соотношению у меня ,как правило,БЖУ в норме :-):

у меня так же..По углям всегда перебор за счет фруктов, белки чаще ближе к норме или недобор, а вот за жирами пристальное внимание

Галина-5

d@rling
Как разгруз вчерашний? удался? :-):

lust

Галина-5 писал(а):

lust
Люб,я вот смотрю -у многих девочек получается баланс БЖУ. У меня как то нет :-(

Я сейчас стала в основном на Ж обращать внимание.Чтобы их не превышать.А по процентному соотношению у меня ,как правило,БЖУ в норме :-):

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Наверно,в аптеках надо поспрашивать.У нас еще есть сеть магазинчиков *Медок*. Вот там много всего такого..
А у меня пшеничные отруби с семенами льна.Видно их там..

Здорово!Надо тоже в аптеке посмотреть,не подумала. :du_ma_et:

d@rling

Галина-5 писал(а):

Как разгруз вчерашний? удался? :-):

не то слово :hi_hi_hi:

Двух кг как не бывало

Галина-5

Хотя уже по информеру вижу,что -ДА :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
d@rling
Вижу-вижу...Не кг у тебя там были--а вода и полный кишечник :kli_ny:

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

lust писал(а):

Здорово!Надо тоже в аптеке посмотреть,не подумала. :du_ma_et:

У нас есть сайт хороший -медицинский портал.Там вся сеть аптек ,с их товаром и ценами.Очень удобно,посмотрела что и где и почем и в путь за покупками :-):

d@rling

Галина-5 писал(а):

Вижу-вижу...Не кг у тебя там были--а вода и полный кишечник

ага, ушли, наконец, а то в тоску меня вгоняли :-)

lust

Галина-5 писал(а):

Хотя уже по информеру вижу,что -ДА :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
d@rling
Вижу-вижу...Не кг у тебя там были--а вода и полный кишечник :kli_ny:

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

lust писал(а):

Здорово!Надо тоже в аптеке посмотреть,не подумала. :du_ma_et:

У нас есть сайт хороший -медицинский портал.Там вся сеть аптек ,с их товаром и ценами.Очень удобно,посмотрела что и где и почем и в путь за покупками :-):

У нас,наверное,тоже есть такой.Просто я не заглядывала.Надо посмотреть.Спасибо за наводку! :check_it:

Галина-5

d@rling писал(а):

Галина-5 писал(а):

Вижу-вижу...Не кг у тебя там были--а вода и полный кишечник

ага, ушли, наконец, а то в тоску меня вгоняли :-)

Это да.Хоть и понимаешь,что жир так быстро не наешь...Все -равно,лишние кг не прибавляют настроения :-(

На НГ удержаться сможешь? :kli_ny:

Или гулять,так гулять? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
lust
http://009.am/ вот у нас какой...
конечно подобное и у вас должно быть

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции