Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Naila

Сегодня погода хорошая. Нашла фото-репортаж про Орен.

kaori

Naila
прям настоящая красавица-зима :-):

Naila

kaori писал(а):

Naila
прям настоящая красавица-зима :-):

Мне кажется слишком тепло в последнее время, вот градусов 10 нормально. :-)

kaori

Naila
10 градусов :-)

почти лето :-)

Калинка75

Naila
Привет! :pri_vet:-:

давно к тебе не заходила :smu:sche_nie:

У тебя привес? после выходных да?
а до скольки кг худеть собираешься?

Naila

Калинка :pri_vet:-:

, приветик.
Да в воскресенье кушала, что хотела и не тренировалась. Отдыхала так сказать, устала себя ограничивать. Лежу ночью и думаю, может всё таки попрыгать :-)

Уснула всё таки.
С сегодняшнего дня продолжаю свои труды :-)

Вот не знаю на счет веса, сама худая уже как доска, а живот еще не ушел до конца. Кардио прибавлять не хочется, да и ограничивать себя сильно тоже нет желания. :ti_pa:

Вопрос на засыпку.

Калинка75

Naila писал(а):

Вот не знаю на счет веса, сама худая уже как доска, а живот еще не ушел до конца. Кардио прибавлять не хочется, да и ограничивать себя сильно тоже нет желания.

Оставляй как есть, не надо кардио добавлять, скорее надо добавить комплекс упражнений для пресса... или ты делаешь? просто я пропустила :du_ma_et:

Я читала что живот трудней всего уходит, да и знакомые у кого проблема живот так говорят

Lita123

Наиль, попробуй делать еще самомассаж животика, прям пощипывание, нужно улучшать кровообращение в тех складочках, чтобы активней жировая прослоечка сжигалась :du_ma_et:

REDIKA

Кросе силовых и правильного питания, только хирургия :-)

kaori

Naila
Доброго утра и хорошего дня :-):

Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Кто сейчас на конференции