innushkaa
на счет быть больше не говорили ...от молодых людей такие комплименты ой как приятны


я активно начинаю заниматься спортом. Бег, гантельки ( дада я сегодня себе купила на 20 кг ), качать пресс. Задача убрать живот сделать его более менее подтянутым и привести в порядок задний бампер. Ела сегодня мало, кусачничала честно. Но тренировки убрали голод

не взвешивалась, боюсь. Чуть позже настроюсь на весы

обжорка вот))

крвсцня
а как можно поменьше там фотку сделать? пришлось курсором бегать туда-сюда, пока всю фотку посмотрела

приветули подруга))
ну ничо счас придешь в норму....такое иногда тоже нужно....давать праздник желудку))) правда не как я - каждые выходные))) а недельку в полгода иль годик))) или у тебя не так?)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
ой...у меня аж ноут завис када открывала флтку твою)))

innushkaa
а я раньше выкладывала нормально щас ерунда какая-то сама не понимаю
Nadin-nadin
я же полгода держалась а тут бабах)))

как я не люблю, когда кто-нибудь приносит торт! я могу все вынести но ЭТО! просто кошмар. планировала день разгрузочный устроить, поесть утром овсянку а вечером после занятий в зале творог. И тут бабах, и сок апельсиновый, и кофе, и торТ!!!!!! Я его и облизала и куснула....кошмар....

доброе утречко)
мы оч с тобой похожи в этом плане я бы тоже не удержалась))
сегодня понедельник...ну что в бой????

Приветик всем всем всем!!!!) Вчера я купила себе подарок! Гантели с блинами 20 кг) Да, тяжела махина но что делать Я стала каждый день качать пресс утром 25 раз и вечером. Ну и могу иногда и пропустить сие качание пресса....я решила что попробую может и животик станет более симпатичным.

И решила делать различные разминки дома, ну и работать с тяжелыми гантелями, улучшать задний вид И после вчерашних моих занятий у меня болят мышцы бедер, и бицепсы! Надеюсь я приведу себя в форму

Главная новость. На радостях после вчерашних занятий, я таки отважилсь встать на весы! 64,8 кг. ФУУУУУФФФ не попправилась я так сильно как ожидала...Но меня страшное обжорство преследует....

сегодня я ела овсянку, в обед салат цезарь, ужин гречки немножко и курочки чуток. Итого на 600....а покусачничала на много

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:
и я истребила торт!! так хотелось сладкого! но теперь когда его не будет мне станет легче...ахаха....

еще я планировала сегодня побегать, но по московским дорогам не очень то хочется бегать

всем всем приветик!) что сказать....у меня жутко болят ноги после занятий с гантелями.делала выпады дома. и еще у меня зажор. все тащу в рот пожевать....и еще этот живот ну никак не уходит! на твороге чтоле обезжиренном сидеть ибо меня не хватает на разгрузочные дни

епрст вес скачет так и живот как у Винни пуха....что за ерунда?!!?