raindance: Ешь и худей!

маргарита32

raindance писал(а):

Anastasia_R
маргарита32
Девочки, ваши сообщения побудили меня на изменение названия Темы! Теперь лозунг "Ешь и худей" будет звучать в начале темы. :cool_cool:

маргарита32
а что плов бывает разный? Или разные способы его приготовления? Что такое откидной? :du_ma_et:

Это по способу приготовленя. Откидной - это когда рис вариться отдельно в бульоне, потом откидывается и выкладывается горкой, а сверху мясо. Я так не делаю, у меня рис готовится с мясом. Рецептов плова огромное количество и не только из риса, но я делаю по старому, проверенному рецепту, по которому еще делала моя мама. Он очень вкусный и когда я его готовлю, ко мне всегда напрашиваются гости :hi_hi_hi:

А название темы, действительно тебе подходит :co_ol:

raindance

маргарита32
, спасибо за разъяснения!
Я раньше плов вообще не готовила, т.к. он залипал у меня. И снизу был прилипший ко дну - а сверху еще не готовый. :nez-nayu:

Я даже поэтому всегда рис в пакетиках покупала.
Сейчас, после того, как открыла для себя мультиварку - не знаю проблем с готовкой риса.
Очень классный получается, рассыпчатый рисинка к рисинке.
Откидной мне кажется это какой недоплов. ;;-)))

маргарита32

[Откидной мне кажется это какой недоплов. ;;-)))

[/quote]
Вот и я так же думаю.

raindance

Ой, девочки, сегодня всеми силами пытаюсь набрать 2250! :sh_ok:

И так мне это тяжко... На этом ПП. :-)

Даже семечки на прогулку взяла - но так и не решилась достать... :ze_va_et:

Пришли заточила яблоко - вместо семечек... Получилось на 100ккал. меньше...
Блин, начинать уже соки пить что ли? Так от них вреда больше, чем пользы.
И белка не добрала сегодня, а жир и углеводы в норме.

raindance

Дабы добрать кал-ть взяла и рубанула зефира - 24 гр. И тут перебрала углеводов. :kli_ny:

Интересно, что на это мне скажут весы завтра?

Superstar

raindance писал(а):

С утра поела фиников с чаем. Сейчас слопала, завалявшийся в холодильнике блин со сметаной 15%. Планирую шариками "догнаться". :eat-ing2:

Даже стыдно писать о таком рационе в форуме "худеющих". :smu:sche_nie:

Это я еще свой рацион тут не пишу ;;-)))

Добавлено спустя 43 секунды:
Re: raindance: Ешь и худей!

raindance писал(а):

Ой, девочки, сегодня всеми силами пытаюсь набрать 2250! :sh_ok:

И так мне это тяжко... На этом ПП. :-)

Даже семечки на прогулку взяла - но так и не решилась достать... :ze_va_et:

Пришли заточила яблоко - вместо семечек... Получилось на 100ккал. меньше...
Блин, начинать уже соки пить что ли? Так от них вреда больше, чем пользы.
И белка не добрала сегодня, а жир и углеводы в норме.

Делай соки сама. :nez-nayu:

А вообще подумай над меню.

raindance

Доброе утречко! :speedboat:

Опять льет дождь за окном!
Питерцы, когда наша погода измениться? Я всегда по погоде Питера нашу прогнозирую +1,5-2 дня. Ваша погодка к нам приходит. :ko_sa:

Весы меня утром не испугали, а -100гр. :ya-za:

Superstar
, меню продумать я пытаюсь усиленно изо дня в день. Может ты что посоветуешь?
А соки самой... это хорошо, но соковыжималки нетУ... :dreams:

Superstar

raindance писал(а):

Опять льет дождь за окном!
Питерцы, когда наша погода измениться? Я всегда по погоде Питера нашу прогнозирую +1,5-2 дня. Ваша погодка к нам приходит. :ko_sa:

Наша погодка обещает быть жаркой, так что ждите солнышко скоро :-):

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Раз ты не добираешь белок, значит, нужно на яйца налегать, на мясо, курицу, ну и бобовые, например. :du_ma_et:

raindance

Superstar
, ох, спасибо, порадовала. А то за окном тоска осенняя. :autumn:

Жив. белок я стараюсь включать 2 раза в день в меню - в обед и вечером, ну + на полдник творог.
С бобовыми особо не экспериментирую пока - боюсь моя кроха животом замучается. :ne_ne_ne:

А вчера, я на обед ела макаронную запеканку - там всего 0,5 яйца, и сыр адыгейский. Вот откуда мой перебор с углеводами. Благо это не каждый день... Но анализируя вчерашний рацион ,понимаю, что на ужин должна была съесть что-то более белковое - креветки или рыбу например. Впредь постараюсь это учитывать. :-ok-:

Superstar

raindance
На ужин рыба - очень неплохо! :a_g_a:

А вообще белок добирать надо, серьезно :du_ma_et:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции