zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

Nina

zvezda_07 писал(а):

Nina писал(а):

у тебя какая средняя калорийносты была? хотя бы примерно???

Ты имеешь ввиду диету?

да

natalllex

zvezda_07, приветик ..поздравляю тебя , отличный результат, но со следующей диетой не торопись , восстанови сбалансированное питание , пусть организм от стресса отойдет , я думаю что поставленной цели ты добьешься и без дополнительных радикальных диет :mi_ga_et:

zvezda_07

Nina
ты знаешь калорийность была маленькая...примерно до 600 ккал :du_ma_et:

но я выдержала... :smu:sche_nie:

natalllex
:thankyou:

elvish

Привет.
С общим отвесом тебя. Я смотрю, вес у тебя серьёзно упёрся в 70-тку. то не мудрено, полгода и минус 27 кг это серьёзный результат. И осталось то всего каких-то 5 кило до цели, но они будут уходить труднее всего, тут главное уже здоровье поберечь. Не хочешь растянуть удовольствие от потери оставшихся кгшек месяца на три?
У тебя средняя ккал была 600, а мин-макс какие? Где можно диету твою посмотреть?