Иринка сказочная: продолжение эпопеи.....

Иринка сказочная

junona79 писал(а):

Ооо, Приветик,Ирочка!!! Как дела? :butter-fly:

приветик

да ничего по маленьку, вес так и держу в районе 120кг :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

вернуться что ли в дневничок :nez-nayu:

вроде бы дело сдвинулось с мертвой точки, начала потихоньку худеть :hi_hi_hi:

Temma

А почему нет если что-то получается делись. Интересно же

Иринка сказочная

Temma

ну а что... стала меньше жрать я конечно :-)

ем только 3 раза в день , редкий случай когда сильно припрет, то перекушу
да и новый таблетки от СД явно помогли сдвинуть вес, он начал снижаться с первого дня приема :nez-nayu:

вот беда у меня случилась.... перевели меня на инсулин :ny_tik:

пока только 3 дня колю, но сахар заметно начал снижаться, но так не хочется на него переходить... попробую месяц, если сахар нормализуется буду отказываться от инсулина :du_ma_et:

Иринка сказочная

из углеводов ем в основном только гречку и перловку, рис, макароны и картошка 1-2 раза в месяц :cry_ing:

из спорта только ходьба и всё :smu:sche_nie:

tatka42

Иринка сказочная
Привет! :-|-:

С возвращением! :cool_cool:

Temma

Иринка сказочная писал(а):

из спорта только ходьба и всё

Это самое важное упражнение для сброса веса. Купила себе шагомер и вот ну можно и было обойтись, а вот мне все ж очень нравиться. Дополнительная мотивация.

Иринка сказочная

tatka42 писал(а):

Иринка сказочная
Привет! :-|-:

С возвращением! :cool_cool:

Привет, Танюшка, спасибо :-):

Иринка сказочная

Temma писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

из спорта только ходьба и всё

Это самое важное упражнение для сброса веса. Купила себе шагомер и вот ну можно и было обойтись, а вот мне все ж очень нравиться. Дополнительная мотивация.

у меня тоже шагомер есть, но я иногда забываю его надевать :nez-nayu:

Иринка сказочная

сегодня минус 400гр :dan_ser:

завтрак - чер.хлеб, тв.сыр, ветчина , помидор
обед - перловка с курицей в духовке +овощной салат
ужин - скумбрия запеченная+ огурец, помидор

Иринка сказочная: продолжение эпопеи.....

Кто сейчас на конференции