Также забыть про печеное мясо в духовке, я его ела много....Оставлю себе только пару шашлыков в месяц....Надо снова делать на перекус заливное и мясное и фруктовые....И овощные с яйцами...

Даже не знаю на сколько калорий теперь опускаться, тоже до 1500 но реальных, боюсь что с голоду помру(((Или на 1700 реальных попробовать, ведь ела больше все равно?

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Я вообще не понимаю, как меня не разнесло на такой калорийности....До сих пор в себя прихожу...

Аня, привет! Ну что за зависимость такая от цифры?! Даже не на весах, а на страничке интернета или блокнотика!
Ну ела на 2000. Медленее, чем планировала, но худела. Если по информеру, то получается 5кг за 7,5 недель, т.е. почти 700г в неделю. Это - скорее быстро, чем медленно, особенно если интересует долгосрочный результат и возможность его удержать.
В чем проблема-то? Только в том, что тебе цифра 2000 меньше нравится, чем 1500?

Вообше не пойму что за шухер здесь пошел.

Анюта, ты вес набрала что ли?

Elena Prekr.
Нет))) Я вчера узнала,что неправильно считала калорийность))) и у меня по факту не 1550 кк в день было, а все 1800-2000, а иногда и 2300кк....в день...

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
ksu_una
Эти 5 кг минус остались еще с низкокалорийки с низкими углями, в реальности я не похудела вообще....на повышении калорийности...
Только сейчас дошло, я и не сидела на 1000 калориях оказывается никогда, а на 1300-1500кк, когда ела одно мясо))))

Ну и ничего!!! Тебя же не разнесло же, правда? Еше и отвесы были же!

Значит если теперь пойдешь на 1500, то начнешь быстро скидывать вес!

Не впадай в стресс! Ничего плохого не произошло.

Да уже прошла истерика (вчера был шок!!!), а сейчас, поразмыслив на свежую голову, нашла плюсы - я на 1000 кк и не сидела, и подняла калорийность не слабо, как выяснилось (жалко точно не высчитать теперь сколько я ела), проверила организм на высокой калорийности, можно сказать....и буду (попробую) есть больше каш, хоть и не очень их люблю...но может привыкну...
Есть и минусы - сейчас придется меньше есть мяса и взвешивать готовую еду...

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Еще рецепты новые осваивать...теперь для меня продукты будут делиться на те, что повышают калорийность при готовке и те, которые понижают , ну и те,которые не меняют...

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Сейчас надо ехать в офис, на другой конец города(( лень...зато домой раньше приеду...буду осваивать Ксюшины таблички и новые рецепты...

Зря ты думаешь, что печеное мясо теперь тебе нельзйа. По-моему можно.

Главное не жирные сорта брать (свинину убери), тогда очень даже можно, с овошами на гарнир.

Вот не смогла не влезть.

Зачем сразу опускаться-то?
Просто попробуй посчитать реальную калорийность того, что ешь. Не "на глаз", а посчитать. Готовь как обычно, а считай как положено. Потом будешь отнимать от реальной цифры. Я правда не очень подробно читала, ты так и не худеешь, после увеличения углеводов? Так-то, по информеру, хорошие цифры, но там динамики не видно.
И вообще, когда ты перестанешь впадать в крайности? То одно мясо, то одна овсянка.

Юлия Пик
Да, динамики нет, Но я и калории подняла хорошо и угли до 130 , был вес 62, 3 после белковой, теперь 63 где то стабильно среднее...Как то так... Спасибо что заглянула)))