Ех, скукотища... мозги занять особо нечем... уроки не присылают... а я так хотела почитать про разгон метаболизма...

Всем привет!

Как Ваше ничего? Как выходные?

Мое ничего таково:

1. На улице -30 - холодно... сходили с собакеном чисто по быстрому прогуляться в туалет, чуток побесились со встреченными собаками и домой...

2. В среду отправила свой последний высланный мне урок на проверку по МФ и тут наступила полнейшая тишина - ни результатов по отосланным ранее урокам, ни новых уроков не выслано...
Одним словом полная засада, с учетом того, что мне должны быть высланы такие темы как

4. Нормализация уровня обмена веществ ("разгон метаболизма") и особенности пользования системой "Минус фунт"
5. Регулирование массы тела с учетом женского цикла
6. Типичные нештатные ситуации на системе

Меня конечно пока, на данном этапе интересуют темы 4 и 6... поскольку я с понедельника планирую разгон метаболизма до рассчитанного мной паритета (кстати об этом тоже в дневнике задан вопрос и получен ответ, но об этом чуть ниже), ну и Новый год не за горами, кроме этого у меня после НГ ДР у подруги, поэтому очень бы хотелось освоить необходимую инфу... а 4 дня лично для меня - это два выполненных урока с учетом прочтения материала, выполнения заданий и отправки урока на проверку....

Я конечно понимаю, что 1000 рублей - эта не такая большая сумма, скажем так, мне с ней один раз в продуктовый магазин прогуляться... но тем не менее... деньги есть деньги и если возникает какая то проблема с поступлением оплаты, так блин... что мешает лишний раз отписаться в почте и зарешать все проблемы вовремя...

Никто же не мешает выслать все материалы сразу целиком, а не высылать единично по одному уроку в день.... Кроме того, можно и проверку результатов обучения построить несколько по другому - используя онлайн-тестирование, а не зацикливаясь на ручной проверке и людском факторе....

Конечно, кто-то спросит, а что сделано по данному вопросу? А сделано следующее:

1. Отправлено письмо на адрес курса с вопросом о проверке предыдущих уроков и когда будет отправлен следующий урок. Ответа не получено.

2. Отправлено письмо в личку Люпусу на форуме МФ (вчера днем). Ответа не получено

3. Сегодня утром на форуме МФ в разделе вопросов и ответов за 2016 год оставлен пост с описанной проблемой - жду ответа....

Вот примерно как то так....

Меня очень огорчает данная ситуация, я зла и расстроена по этому поводу... поэтому прошу отнестись ко мне с пониманием...

К@теринчик
Привет солнышко!
У нас холодно тоже. Наш собакен гулять отказывается.
Садиться и ждёт чтобы развернулись к дому.

Ну и тут возник вопрос о правильности расчета паритета по МФ... соответственно я в своем дневнике задала вопрос об этом, по какой формуле правильно паритет рассчитвывать...

Вот вопрос


Ну и ответ на него


Итог, если вы совсем не двигаетесь и у вас нет никакой физической активности то в формуле для расчета паритета вы из общей суммы вычитаете 150 ккал, то есть она выглядит у вас так
УОО=6*(рост-возраст)+20*вес-150

Если у вас присутствует физическая активность, то паритет у вас рассчитывается по формуле УОО=6*(рост-возраст)+20*вес



Привет Женечка

Моя Манька готова гулять в любую погоду - только дай волю - на силу домой утащила...

У нас завтра обещают потепление вроде как

К@теринчик
Я так поняла что разгон покажет твой УОО. То есть две недели стабильного привеса

В общем наконец то получила я ответ по поводу сроков выполнения и проверки уроков по курсам МФ - на выполнение и проверку одного урока выделяется 1 неделя... Однако данная инфа была "зарыта" в комментариях к одному из курсов... Ни в основном посте, где говориться информация о содержании курса, ни в письме с первым уроком информации по срокам выполнения заданий предоставлено не было....

Честно сказать я осталась в некотором недоумении по поводу ответа о сроках...

Кать, привет! Придётся набраться тебе терпения)

Алена, привет! А тут уже деваться не куда... Самое не приятное в получившейся истории - что во-первых, нигде не было оговорено в явном виде по срокам обучения, а во-вторых, мне было присланы еще два урока дополнительно, которые были выполнены и высланы на проверку...

Если бы в посте про обучение было бы написано "Срок обучения составляет 6 недель", либо в почте было бы указано, что на изучение материала по уроку и выполнение задания выделяется 1 неделя (а лучше и то и другое вместе), то я бы и не дергалась, выполняла бы свои задания в течение недели и отсылала как положено...

А вот сейчас тут не понятно будет сколько мне ждать - то ли неделю, то ли две, пока все мои работы проверят...

К@теринчик
Привет! С большим удовольствием захожу и почитываю дневничок! Но последние посты..Ой девоньки..я восхищена..Как на форуме физиков-математиков. Ничего не поняла. Но жутко интересно. Чувствую,что что то упускаю или делаю не так!
Наверное и мне в моем возрасте и с гормональной спиралью,пора заняться метаболизмом с глубоко научной точки зрения.

Галчонка
И тебе привет! Заходи, почитывай и комментируй - всегда рада!



А что последние посты? Неужели слишком сложно? Вроде там математика на уровне 4 класса школы - сложила, вычла, да помножила - ничего лишнего нет, квадратные корни извлекать не предлагают... На самом деле, в принципе, в Минус Фунте (МФ) нет ничего сложного, как это кажется на первый взгляд, просто надо выделить время, сесть и разобраться что к чему... Здесь очень много девочек, которые по принципам МФ питаются - ksu_una, СветLanochka, Весенняя улыбка (давно на МФ, с прошлого года), я пока в процессе осваивания данной системы питания, со следующей недели начну разгон метаболизма... Так что, если что-то не понятно, то задавай вопросы - уж попытаемся как-нибудь коллективным разумом тебе ответить...