Катя, приветик!
я чет тоже заметалась и запаниковала. пришли люди, вправили мозги слегка, вроде отпустило
так что, действуем по намеченному плану и верим: Красная армия всех сильнейвсе получится!

Suharic
да тут выяснилось, что у меня сильные отеки и не проходят, хомячу петрушку

Катюш,может чаечек мочегонный

чигуша
да мне ничего не помогло, матушка заставила сожрать таблетку, на следующий день проснулась человеком, но увы опять отекла, буду думать что делать, не кушать же таблетки в самом деле...

Катя, часто у тебя отеки случаются? Причину пыталась найти?

НЕдиетчица
Часто, пока мы видим только одну причину, это из-за физ нагрузок потребляю солей натрия и калия больше чем мне нужно (просто мозг перекосило и все тут....) сокращаю миндаль, курагу и прочие продукты содержащие данные вещества. Матушка предполагает, что организм из-за этого держит воду. Ну и сами мышцы после тренировки... После таблетки полностью ушла мышечная боль, увы на следующее утро вернулась. Просто организм еще никак не адаптируется к нагрузкам, отеки появились после смены программы, матушка говорит пройдут скоро.

НЕдиетчица
Самое главное что фигура то меняется! Просто период в жизни такой, много нервничаю, плохо сплю и т.д. и т.п.

Это вот реально самое главное
Остальное всё суета сует и проходящее.

НЕдиетчица

решилась, делаю пельмени, закупила овсяную муку, говядину, морковь, зелень.