ШЕВ: Век живи-век учись. Учусь худеть правильно.

DELETED14

светдим

Ты худеешь?

ШЕВ

светдим писал(а):

почитала..минтай сверху это хрени иль он внизу..а эта шуба их морки/лука выше :-)

Светик, минтай кладем на овощную подушку.

ШЕВ

оленаsh писал(а):

С Черного моря , Крым, в ноябре ездил, и на рыбалку в том числе - в Евпатории с пирса поймал, длинные зубастики носатые :-):

И на самолете привез.

ну ничего себе, рыбак он у тебя... сроду бы не додумалась из Евпатории рыбу везти. Ох и добытчик!

оленаsh писал(а):

Насчет гаек - тут у меня ситуация сложная. Когда чувствую в себе силы, то закручиваю их. А когда нет - ослабляю и все идет , как идет...если я не буду, ловя моменты, тренироваться и пытаться наладить рацион, то какая я буду...?это ж кошмар... :negative:

мне что-то думается тебе бы вообще может отдохнуть. Отпусти ты немного ситуацию с похудением, ну хоть ненадолго. Столько задач в раз решить хочешь. Информер тебе пишет, что у тебя ИМТ в норме. Конечно, к цели надо идти, но не так рьяно. Давай присоединяйся к нам с Алисой. Поразмышляй об умеренности. О равновесии. Ну не гни ты так сильно палку.

Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:

Цитата:

Ну, я так понимаю, что ждем до 18-го.

Да, мессия. 18 декабря отчетная дата. :ta-ne-c:

ШЕВ

Вложение:

1353922733_podborka_117.jpg

ахаха!! точно прям про меня! только мой тренер такой мелкий, но упругий, как волейбольный мяч. Рост у него наверное 165 не больше, а фигурааааа. Жопка круглая, талия наверное см40, и большой торс. ОН как надувной весь.))))))))))) тут готовился к соревнованиям, сбрасывал вес, так у него жопа подсдулась. Ох, как он переживает девочки!!! это вам не какие-нибудь зажоры. Пришлось успокаивать его и нахваливать его жопу. Ох, вот проблемы у людей...

светдим

Худей-ка писал(а):

светдим

Ты худеешь?

удерживаю..но вот за неделю +100 гр..но ! это бабочки все со мной..

пр о миньай--я всегда его укрывала подушкой..а тут НА..интересно! :)-(:

утрмо были лыжи несмотря на ужас морозное утро..но !! только солнце приводит меня в равновесие... :smu:sche_nie:

DELETED14

Ага, тренер с комплексом Наполеона.

Вложение:

x_a2445e99.jpg

ШЕВ

вот и наступил день "Ч" для опубликования замеров!

за месяц (с 17 ноября) вес уменьшился на 2кг. (за весь период наблюдения 2,5кг). При этом:
объем груди = 85см минус 4см (не очень то радует)
объем под грудью = 75см минус 5см (за весь период наблюдения ушло 7см)
объем талии = 71см минус 2см (за весь период наблюдения ушло 6см)
бедра = 99см все на месте

Средний коридор по калориям 1200-1300.

Вот, как-то так. Цели не меняются - худеть нужно дальше.

светдим

я считаю всё ОТЛИЧНО!!!! :cool_cool:

ШЕВ

светдим писал(а):

я считаю всё ОТЛИЧНО!!!! :cool_cool:

Спасибо, Светик за внимание и оценку!
да? меня объемы (кроме груди, конечно) радуют, а вот по весу мне все мало и мало! Пашу как папа Карло, а всего лишь 2кг! больше, конечно, напрягает "зацикленность" на процессе. В былые времена я худела совсем не такими способами. И кажется, что было эффективней.

светдим

зато..это ж мышцы....поэтому надо смотреть на объёмы.... :cool_cool:

ШЕВ: Век живи-век учись. Учусь худеть правильно.

Кто сейчас на конференции