Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

ssv03061981

Еленазамечательная
Хорошо, что он вообще есть - этот отвес!!!!! :a_g_a:

Выходные все-таки :smu:sche_nie:

annodomini

Поздравляю с -400! Для выходных - отличный результат!

Еленазамечательная

Ну и правда :-)

Обычно всегда плюююс :ta-ne-c:

luchick

Зашла познакомиться :pri_vet:-:

Отвес хороший, поздравляю. :cool_cool:

Еленазамечательная

luchick
стараюсь :hi_hi_hi:

сегодня правда в гости идти :kli_ny:

mh33

Еленазамечательная писал(а):

БЖУкк=110,36,200; 1450-1600

хороший коридорчик! Умница, что совсем не урезаешь

Еленазамечательная писал(а):

Продолжаю калланетик.

а это что за зверь такой?

Еленазамечательная писал(а):

Отвес за выходные 400г

Поздравляю!

S_Vetka

Еленазамечательная писал(а):

Отвес за выходные :smu:sche_nie:

400г
Правда думала больше будет.
Ну ничего,спасибо и на том .

Поздравляю! :buket:

Еще одна маленькая победа! :cool_cool:

У меня тоже минус 400г.))) И сегодня вроде нигде не перебрала.. Надеюсь на сохранение тенденции. :hi_hi_hi:

Еленазамечательная

Ой девочки! Докладываю,была в гостях. Естественно вылетела из калорий и жиров .Но в принципе терпимо.Правда пиво было.Завтра буду как не знаю кто :negative:

mh33

Приветики!
Ничего, алкогольный привес обычно очень быстро уходит, если дальше все окей

Еленазамечательная

mh33
Калланетик- моя первая любимка в спорте.
Система упражнений на статическую тренировку мышц и связок.Что-то схожее с йогой.
Звучит не очень эффективно,но десять потов за час сходит :so_happy:

Вот ссылка видео,есть ещё и другие записи,но я по этой работаю.

http://www.pslan.com/details.php?id=51434

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
mh33
:hi_hi_hi:

Ну да,
я ещё и калории посчитать умудрилась.короче совесть не дремлет :mi_ga_et

Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Кто сейчас на конференции