Спасибо,поняла,якорь бросила,сижу в засаде.Только вот эта засада у меня где-то недели три длится.
Я вот подумала ,а что если попробовать разгрузочные дни?
Как вы к ним относитесь?

Ну чего ж на вы-то?))) А у меня засада как-то полтора месяца длилась. Ну что делать - у организма своя свадьба, свои мысли. Лично я разгрузочный день понимаю как более облегченный по сравнению с предыдущим. Например, с гостями перебрали с едой в первые дни праздников - и последующие дни дейсвительно организм просил покоя и с удовольствием отнесся к тому, что я его кормила ну совсем уж диетиццки: кашки-творожки. А разгрузочные типа кефирных или яблочных всегда вызывали у меня недоверие. В журнале Здоровье есть хорошая статья о них:
http://zdr.ru/articles/razgruzochnye-dn ... ak-luchshe

Извини ,извини,извини. вот такая привычка у меня,всегда на вы обращаться.Успокоила,буду дальше в засаде сидеть,а разгрузочные тоже не люблю,тяжело мне,разве только могу на хурме

Ну вот тем более, если тяжело, то зачем - смысла нет.

Светуля, привет! Посиди еще в засаде, опыт многих показывает, что это временно. Ты спрашиваешь, как относимся к разгрузочным дням? Лично я отношусь отрицательно. Скажу даже обратное. Лучше устраивать загрузочные дни, т.е. раз в неделю позволять себе есть все что хочешь. Ну, без фанатизма конечно. Организм тогда чувствует, что никто его голодом морить не собирается, война не наступит, жир откладывать незачем. Но если такой подход расслабляет и сбивает с графика, то лучше просто четко придерживаться правильного питания, не обращая внимания на плато. Рано или поздно (если ты все делаешь правильно) вес пойдет вниз.

Ой, Надя,Оля, спасибо ,Вам ,за поддержку.А то у меня прямь паника началась.Или у меня с мозгами не всё в порядке? Зациклилась на этом весе как дура.

В общем, я тебя понимаю: это, с одной стороны, раздражает, а с другой - ну куда спешить-то? Поймается эта волна - куда денется. Когда без особого настроения перемещаешься в пространстве и следишь за питанием, то вес действительно дурака валяет: лично я четкую связь с настроением тут заметила, проверено уже несколько раз. Пережди, просто продолжай кушать хорошо и двигаться. Будем ждать вместе: у меня тоже настроение какое-то не драйвовое, выжидательное.

Знаешь,Оля ,наедала свои ляжки годами ,а тут хочется по взмаху волшебной палочки -раз и нету.Так не бывает.Заняла позицию выжидания и вмести с тобой буду ловить свою волну.Надеюсь не упущу, поймаю.Спешить мне точно некуда.

Привет.Девчонки, как вы относитесь к каше беззаботного детства-манной каше.Дочя постоянно просит именно манную кашу.Везде пишут про её безполезность.Варю редко, но как вы думаете на правельном питании стоит её есть(редко)или все же лучше исключить полностью?

Привет, Светуля. Я тоже везде и повсеместно читаю то же, что и ты. Меня еще когда Богдан был маленький, педиатр наругала, сказала что манная каша это сплошные диатезы и излишняя прибавка веса. Сказала - забудьте навсегда про эту кашу, лучше готовить ребенку овсянку, гречку. Вот с тех пор так ее и не варю. Может быть, поэтому и сын и муж ее так любят (не перекормила в свое время). Как-то сварила, так наворачивали за обе щеки. :)
Я думаю, если ты ее готовишь редко, то ничего страшного в этом нет. Да еще и доця так любит, почему бы не порадовать ребенка. Ну и себя заодно пару ложечками. Но не больше!