Christina_Chua
Не задумайтесь Вы так глобально о фигуре, все равно никогда не узнаешь как организм будет вести себя после родов! Я во время беременности ходила в бассейн на аква-мама...и гимнастику для беременных, набрала я прилично, учитывая мой маленький рост, последние месяцы была колобком А через 3 месяца после родов прыгала по квартире с радостными воплями так как влезла в свои джинсы которые носила до беременности )))))

про это Настя больше знает..
наверное, лучше без диет

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Молодечик!
я завидую (белой завистью )таким мамочкам, кто в такой короткий срок сумел вернутся в добеременный вид))

Гильчонок
Его восстанавливаю, пью таблетки, сейчас цикл, кожа в норме! Я так слаба психологически в плане еды, что нужен мгновенный результат, а на 1 этапе Дюкана как раз отличные отвесы, они то меня и стимулируют

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Mel@dy
Ой, девочки, не такими способами...через 6 месяцев я весила 39 кг!!!

HuHyJI9

Тем более если восстанавливаете, важно питаться правильно, Дюкан не сбалансированая диета, а практика показывает, что на ПП девочки до 40кг сбрасывают, тем более у вас вес такой, что на отвесы можно и не каждый день увидеть а какой у вас рост?
а так в принципе дело каждого как стройной фигуры добиться

Допустим за время диеты сбросите 4 кг, сами пишите что слабы в плане еды, то потом обратно может и плюсом кг 4-6 прийти. Правильное питание это пищевая привычка, в которой формируется цикличность принятия пищи, ускорение обмена веществ а самое главное уходит зависимость от еды а 4 недели есть преимущественно белок
я не отговариваю, просто это дело каждого

да-да, эт вот для меня сейчас к примеру самое главное

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Гильчонок
кстати, сколько раз в неделю, ты кардио делаешь?
и когда видны отвесы, через недельку?
нашла кое-что для себя, с завтра начну!

Ну просто получается, стресс мы кушаем, радость мы кушаем, делать нечего мы кушаем
а потом жалуемся на гормональный сбой, широкую кость и наследственность

Гильчонок

а оказывается всё просто как дважды два

я глобально и не задумываюсь. просто понимаю, что с ребенком уже не в какие спортивные клубы и фитнес не походишь...и нажирать бездумно лишние кг не стоит ....поэтому продумываю заранее) как сохранить фигуры без вреда для здоровья себя и ребенка.

Mel@dy

кардио делаю через день, а каждый день пресс, ноги, руки
взвешиваюсь каждый день записываю динамику, а потом средний вес за неделю пишу
делись чего ты там нашла

Гильчонок
в моем блоге есть ссылка