Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 11:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 571  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 15:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Отчет за сегодняшний день:
на весы не встаю. Не хочу себя расстраивать. С питанием все ОК, наконец-то вечером аппетит меня мучить перестал.
Успела сходить в тренажерку. Удовлетворена занятием и собой довольна.
Знаю, что отстаю от плана. Надеюсь все "лишнее" уйдет к концу недели и, может, наконец-то я перешагну цифру 72 кг :hair_flower:
Девочки, всем привет и спасибо, что вы всегда рядом :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 13:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Танюша! А ну брось себя критиковать ты практически в плане!
Изображение
я посильнее отстаю и то себя люблю!!!
и тебе советую любить себя любимую :mirror: :mirror: :mirror: :girl_pet_kitty: , а не только ругать!!! :-): :-):

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
ну иногда конечно надо подгонять себя :spa-nk: :spa-nk: :spa-nk: :punish: :punish: :punish: не без этого!!! ну это мне!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Natalya1 Наташ, привет :a_g_a: Вот ты меня рассмешила смайликами :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Отличные примеры того, как надо себя "подгонять" :-)
У меня сегодня день обычный: с утра до вечера учеба, потом готовка, ужин белковый. Вот сейчас отчетик допишу и в ванну пойду греться: Оч холодно в квартире :kli_ny: Скорее бы отопление дали :a_g_a:
Пару-тройку упражнений надо сделать на сон грядущий.
С утра опять учеба :ze_va_et:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Психея
Приветик))А что ты обычно на ужин кушаешь?)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 07:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Психея
ПРиветики, Танюша! у нас тоже дома прохладно ночами стало!!! :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
кстати ты голодаешь с 11-го как собиралась?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 16:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Тусик42 Приветик!!! На ужин кушаю что-нибудь белковое: курогрудь отварную, рыбку на пару, могу зеленого горошка или фасоли баночку "стрескать" (беру болгарскую или венгерскую в жестяных баночках). А в последнее время "коронное блюдо": яичница с помидорками :ey_gs: Без добавления масла!!!
Рецепт:
на сковороду с тефлоновым покрытием выкладываю нарезанный дольками помидорчик (можно предварительно кипятком помидорку залить на несколько минут и шкурку снять него), немного обжариваю (точнее, он тушится в собственном соку), солю и заливаю парочкой яиц. До готовности перемешиваю (минутки 3-4, не больше). Вот!!! Можно наслаждаться горяченьким вкусненьким ужином :in_love:
А ты чем обычно ужинаешь? :mi_ga_et:

Natalya1, Привет-привет!!! Я только что в твоем дневничке гостила :a_g_a:
Да, на счет того, что холодно: особенно морозит на разгрузке!!! :secret:
Хорошо еще, что воду горячую не отключают: ванну можно принять :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
Нет, не голодаю. Сейчас новая обстановка , режим сдвинулся из-за непредвиденной учебы - вот и решила трехдневку перенести на более спокойный период. Пока только разгрузочный, как обычно, раз в неделю :a_g_a:
Правда, из-за погрешностей в питании вес не уменьшается...но и не увеличивается, Слава Богу!!!
Мне алкоголь вообще нельзя, пока вес скидываю!!! :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya: Как только позволю себе "чуть-чуть" - так все результаты разгрузки похерены получаются :negative:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 17:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Психея
я тоже стараюсь белок)))творог,мясо или омлет))ну точнее просто яйца взбиваю вилкой и на супер сковородку выливаю :-). А вот про баночную фасоль даже не думала...надо попробовать)))пару раз кстати есла на ужин крабовое мясо)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 05:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!)))Как дела?)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 06:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Танюша!
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 15 сен 2013, 12:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, девочки :bu_ket: Весь день сегодня крутилась, как белка в колесе, только добралась до компьютера :ta-ne-c:
Отчитываюсь: спортзал - по полной программе, питание в норме, дома все сыты и довольны. И я довольна.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 571  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, AmazonBot, aserfdd11, Андрей Львов, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, elena.ru7777, eva_eva_eva, GoogleBot, GPTBot, Lainess, MetaExternalAgentBot, nikusa2, Ольга Лушина, SentiBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, YandexImagesBot, ВованЗДОРОВ, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB