У меян тоже не так как планировала, но это не беда, главное что мы не отчаиваемся, и продолжаем процесс

А куда же мы денемся? Дорого то у нас теперь одна, только вперед. Может она и ухабистая, со множеством спусков и подъемов, но главное что в конце ее наша заветная цель.
Сегодня не сложилось, значит завтра нагоним.

Сегодня привес +300. Надеюсь, что сгоню его за сегодня. Одна нога немного припухла, боль осталась, похоже на растяжение. Значит с прогулками придется пока подождать.
Меню на сегодня:
Думаю что в течении дня подкорректирую его. Просто сейчас мне совсем ничего не хочется. Состояние какой то апатии. Может я еще не проснулась?

Привет! А обувь какую надеваешь для ходьбы? Правильная обувка - это очень важно!

Гони прочь аппатию, включи веселую музыку, потанцуй, я помню, чтоу тебя болит нога, если совсем не сможешь потанцевать, тогда пой, это тебе поднимет настроение!!!

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
вот так нужно!!!

Да вот в том то все и дело. Вчера дождь был и грязь везде. Я одела старые кроссовки, новые жалко стало. В результате натерла водянку и потянула связку. Сама виновата.

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:


Муж вчера на радостях, что меня уже не надо вытягивать на прогулку, а я сама ему предлагаю прогуляться, притащил из гаража танцевальный коврик.
Хочет что бы я с ним на коврике соревновалась. Детский сад. Я немного попыталась, но нога не позволила. Да и еще не скоро я это чудо освою. Это похлеще чем ходьба с Лесли.

Настроение уже нормальное. То видимо и правда толком не проснулась, да и весы не порадовали. Наверное надо привыкать, что у меня регулярных отвесов день в день не будет. День +200 следующий -300 и так постоянно, только цифры разные. Главное что в любом случае плавное направление вниз. Рацион урезать нельзя и так на минимуме, нагрузку пока то же особо не увеличишь. Так что будем плавно ползти.

Я вообще не могу понять что происходит. Вот сделала табличку результатов за последние две недели. У меня вес не стоит - от пляшет.
Я никак не могу понять, это нормально или что то я делаю не правильно? Почему такие большие перепады?

panda36 может у вас жидкость гуляет? Попробуйте за солью посмотреть или пару дней на бессолевке посидеть, посмотрите результат. У меня очень большие отвесы обычно. Ну и за отеками посмотрите.
Считаю для бессолевки лучшее - 1-2 дня на гречке с кефиром.

Спасибо за совет! Готова попробовать уже что угодно, лишь привести это в состояние в более ровное и упорядоченное.

panda36 я просто отекаю сильно, поэтому как сожусь на бессолевую - за сутки 1-2 килограмма уходит. И потом отвесы более равномерные. Удачи вам! И нам всем)))