Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

kaori

Lita123
Приветик, Оля :-):

ты просто умничка, держишься молодцом :-):

я, наверное, сегодня тоже попробую походить с лесли, а то без спорта уже 4 дня :-)

уже хочется чего-нибудь, а это кажется не сильно интенсивным :-):

ты посмотри в информере калорийность рафаэлок - у меня так сразу желание отпало :-)

Lita123

kaori

Приветик, Катюш!
Ты знаешь, у меня столько жирка на животе и боках наросло, что я просто не могу иначе :-)

попробуй, Лесли можно бег иногда заменять твой, не столько места нужно, как при беге)
только я когда хожу, прям интенсивно стараюсь двигаться, чтобы эффекта было больше :smu:sche_nie:

вот я кстати кажется, после твоих слов про них, вообще с ужасом спрятала :-)

kaori

Lita123
молодчинка, а помню вначале 3 шт скушала, а потом стала забивать калорийность - так офигела настолько :sh_ok:

одна штучка всего-то 10 грамм, а калорий пипец сколько :sh_ok:

и жиров

я от бочков иногда делаю эти упражнения
http://video.yandex.ru/#search?text=%D1 ... 1mLaUXI%3D
девушка, не знаю, мне как-то не очень нравится, какая-то она такая, что меня не стимулирует с таким декольте :-)

но упражнения я уже по памяти делаю :-):

и медовый массаж мне очень помогает :-):

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
молодчинка, а помню вначале 3 шт скушала, а потом стала забивать калорийность - так офигела настолько :sh_ok:

одна штучка всего-то 10 грамм, а калорий пипец сколько :sh_ok:

и жиров

я от бочков иногда делаю эти упражнения
http://video.yandex.ru/#search?text=%D1 ... 1mLaUXI%3D
девушка, не знаю, мне как-то не очень нравится, какая-то она такая, что меня не стимулирует с таким декольте :-)

но упражнения я уже по памяти делаю :-):

и медовый массаж мне очень помогает :-):

ааа знаю ее, это Катя, по-моему, из Америки :hi_hi_hi:

Я кстати, прошлой весной после долгогол перерыва именно с ее видео начала, во-первых, фигура нравится, а потом, когда я узнала, что она родила за 2 мес до съемки видео и с таким отличным животом :sh_ok:

поверила в её треньки!
вобщем, какое-то время я занималась, потом что-то на другое переключилась)
Ну она такая своеобразная девушка)) как начнёт что-нибудь рассказывать свесив декольте в экран :-)

а медовый массаж не пробовала, я так люблю мёд, что мне жалко его на что-то мазюкать :-)

kaori

Lita123 писал(а):

ааа знаю ее, это Катя, по-моему, из Америки :hi_hi_hi:

Я кстати, прошлой весной после долгогол перерыва именно с ее видео начала, во-первых, фигура нравится, а потом, когда я узнала, что она родила за 2 мес до съемки видео и с таким отличным животом :sh_ok:

поверила в её треньки!

ого))) после двух месяцев после родов :-):

класс

Lita123 писал(а):

а медовый массаж не пробовала, я так люблю мёд, что мне жалко его на что-то мазюкать :-)

у меня в белковые дни одна идея - облизать пальцы во время массажа :-)

ох уж эти похуделки :-):

Lita123

kaori писал(а):

ого))) после двух месяцев после родов :-):

класс

да-да, у нее первые по-моему майские записи от прошлого года, а родила она за 2-3 мес до этого, представь, какой живот после родов! :sh_ok:

но она давно занималась до этого и сама инструктор, думаю, во многом это мышечная память,
я глядя на ее "послеродовой живот" о таком же тогда мечтала :-)