REDIKA
меню с цифрами у меня нет, я не знаю как его вставить(
а почему ты решила что у меня много жира??? ветчина у меня из индейки, там жира 1 гр на 100 гр. суфле я готовила сама из обезжиренного творога, а яичница на сухой сковороде одно яйцо и белок от яйца. я так же контролирую жиры

Привет!
Я ем соевое мясо, люблю его, но его нужно уметь готовить... у меня муж великолепно его готовит... люди пробуют и не верят, что это соевое мясо, конечно, это не настоящее мясо по вкусу, но есть свой прикол.

muza1982

а на что вкус похож? я только посматриваю, но пока не покупала ни разу

а почему именно соевое готовите? нравится или по каким-то другим причинам?

Само мясо без вкуса, поэтому нужно готовить в соусе, тушить так сказать, тогда мясо впитывает себя вкус соуса, очень вкусно и легко для желудка...
Готовим его, потому что не едим мясо обычное, кроме птицы.. да и нравится...

вот это да...

muza1982СПАСИБО!!!!!!
Спасибочки. Я очень давно лет 10 или даже больше общалась с одной девочкой, которая "веганец" как сейчас бы сказали, она мне и сказала, что твой продукт.... не спаржа или еще ряд их продуктов, а именно соя. Мы с ней как то общались на эту тему, я ей сказала, что я люблю очень рыбу и мясо, курица на втором месте, ну и она видела, что я люблю творог, мы когда к ней ходили в гости, она говорит ты все попробуй, но уверена, что соевое мясо тебя зацепит. Она была права. Я не люблю сою, даже очень негативно отношусь к ней в плане психологии, но вот соевое мясо, это блюдо МОЁ. Я даже не знаю, а где его можно купить и вообще сколько оно стоит, ....это вот мне бы ыбло скажем к НГ узнать и что-то из него сделать.
Девочки сегодня ЖИРНЫЙ день по кксвыше 70 жиров за день, это то что смогла взвесить. Окорочек мой из этого всего=28гр. Ну и перебор по белкам однозначно. А вечером ночью мы еще будет есть королевские креветки.

Добавлено спустя 7 минут 40 секунд:

Привет Аня! С утра едят угли - первое. У тебя Белок(ветчина, которая имеет процент жира), обезжиренный творог имеет 1.8% жира в априори(закваски не будет, либо туда кладут пальмовое масло или крахмал=пишут обезжиренный и ставят любые проценты до 2%), яйцо белок без жира, но термическая обработка на сковороде, и желток - жир, все жиры животного происхождения.
Ну и если ты контролируешь жиры, то цифры я не вижу кк и бжу.
Да и конечно желательно вес и параметры в цифровом эквиваленте. Может, ты е жирная совсем и жиры в тебе не накапливаются, как во мне, во мне они копятся с прогрессией. Поэтому я жиры скажем так "под конвоем вожу" Больше 40гр жиров я не ем. Ну и меньше 35 тоже не ем.
А горки Американские доказали, что могу и не есть их

Добавлено спустя 42 секунды:
Я на морковь по корейски грешу.

Продается в супермаркетах в отделах для диабетиков.
А рецептик спрошу у мужа и напишу..

Я пью вернее выпила уже 3 литра воды, так что отеков вообще не может быть. Надо пить много воды, а соленное это очень большое заблуждение, я сейчас всё солю, но пью воды очень много - Не отекаю вообще. Отекаю, если не пью воду.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Я никогда не покупала, буду теперь искать его, даже интересно Но оно ужасно вкусное.

REDIKA
ой, у меня жиров не набегает до 35 даже... да я знаю в товроге типа не жирном жир есть, я все заношу в список) а меню я просто н еумею копировать.
как это я не жирная?? еще какая жирная! но вот такой питание меня худит, не жирит)

Анютка1983
Мне такое питание как у тебя не подходит.
Я ем жиров около 40гр в день не более.
питаюсь так
яблоко + кофе
утром каша - овсянка на воде(редко мед или корица)
альтернатива - жаренная каша на воде с овощами(перловка, гречка)
Потом молочка 11.30-13.00
в 14.00 обед (любое практически питание)
с 16.00 фрукт до 17.30 орехи могу поесть, перекус в это время, ряженка или что угодно молочно-фруктово-жирновое
Вечер начиная с 19.00 овощи максимально сырые + мясо(рыба или курица, гов. печенка) овощной суп по желанию
На ночь белок чистый(индейка, курица, кефир, творог, белок от яйца, омлет белковый с овощами)