Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 21:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 615  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 21:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
liammar
Приветик!
Спасибо!

В одной порции протеинового коктейля (32 г сухого порошка) 24 г. белков, 1 г. жира и 3 г. углеводов 120 ккал.
Порция разводится в 300мл. воды, но я делю на два раза утром 150 и на ночь 150, получается по 12 г. белка остальное стараюсь набрать другими продуктами, вот сегодня не набрала, придется выпить 2/3 порции на ночь чтобы в норму по белкам влезть)))
В магазине сказали, что можно выпивать ещё после физ нагрузок

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 22:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Вот так вот выглядит банка с протеиновым порошком
12901

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 22:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.08.2012
Сообщения: 53
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 56

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вот ведь... вроде бы и понимаешь, что безвредно, а все равно какое-то подозрение к этому есть. Нужно менять мировоззрение :-)
Или это все-таки не совсем безвредно?

_________________
Изображение

Мой дневничок
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=4861


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 22:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Luna.D.
Ну в принципе, как везде пишут, что безвредно, в противопоказаниях только больные с почечной недостаточностью и беременные и это вполне понятно, почечникам вообще белок ограничивают, а беременные просто неприкосновенны...
Так что тут каждый сам решает надо ему или нет, я ни в коем случае ни агитирую, но далеко не всегда получается набрать белок обычными продуктами

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Калинка75 11 сен 2012, 23:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 22:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.08.2012
Сообщения: 53
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 56

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Просто я до этого не общалась с людьми, которые этот коктейль потребляли :-)
Интересны впечатления.
У меня ведь тоже проблема с нормой белка, так что это может оказаться выход.

_________________
Изображение

Мой дневничок
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=4861


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 22:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Похвастаюсь новым купальником, вот он:
:-):
Уже совсем немного осталось и я его одену, всего то через месяц :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Luna.D.
я тоже о нем впервые на этом сайте узнала, и тут точно есть как минимум два человека которые его принимают)))
Я пью его 2 - 3 недели, поэтому ещё сложно говорить на собственном опыте о вреде или пользе

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Калинка75 09 июл 2013, 18:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 18:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (3)
Ой, ну прям девочка. Тьфу на тебя три раза :-) :-)

СУПЕР!!!!!

на фото плохо видно: на попе у тебя плавки-юбочка или маленькое парео - можно снять?

Хороша чертовка :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Luna.D.

я сама не пробовала - но присматриваюсь. Знаю точно, что некоторые продвинутые диетологи ничего не имеют против таких коктейльчиков.
Смущает одно - не присядешь ли на него на "пожизненно".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 19:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
liammar
Спасибо! :bu_ket:
Изображение

так приятно :smu:sche_nie:
Купальник - гофрированная юбочка пришита к плавкам, не снимается)))
У меня купальников штук 15, а такого нет, вот увидела и прям купила не раздумывая :-)

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
liammar писал(а):
Смущает одно - не присядешь ли на него на "пожизненно".

Вот тоже не знаю как дальше буду белки добирать, всю жизнь коктейль пить тоже не дело)))
Сегодня купила икру минтаевую, написано 28 г белка в 100 гр., утром попробую и если не противно буду есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 19:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (3)
ух ты - отпишись про икру, когда попробуешь - интересно
Цитата:
У меня купальников штук 15, а такого нет,

этот - Однозначно для вечернего выхода :-) . Ты в нем обалденная. Надеюсь, шпильку носишь?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 19:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
liammar писал(а):
ух ты - отпишись про икру, когда попробуешь - интересно

Обязательно отпишусь! :a_g_a:
liammar писал(а):
этот - Однозначно для вечернего выхода :-) . Ты в нем обалденная. Надеюсь, шпильку носишь?


Конечно же ношу, но думаю на пляже будет неуместно ;;-)))
кстати, точно, подошел бы для пенной дискотеки, но что то в Тае я таких не встречала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 615  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Plumite, SentiBot, svetldar, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лада777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB