Доброе утречко! Результатов "0" расстроилась шо капец! Вес у меня за два дня падает, а потом 3-4 дня как прилипший. Уже не знаю что делать

olgasone4ko
не расстраивайся. Может это именно твоя особенность. Он же не растет, так? Поэтому смотри по общему графику - если падает и стоит недолго (2-3 дня), значит все в порядке. У тебя же нет плато, когда вес стоит 3-4 недели, вот тогда руки опускаются, а 2 дня - это ерунда, организм закрепляет вес после падения!

julia_l99
Спасибо за поддержку! Просто смотрю, другие девочки 2-3кг в неделю теряют, а у меня максимум 1кг (причём, даже если неделю на воде сидеть буду)

olgasone4ko
все люди разные... у меня вот иногда и килограмма в неделю не набирается - по капельке отвесы могут 2 недели идти. По 100г один киллограмм полторы недели сгоняла,но главное продолжай - не сравнивай свои темпы с чужими: ведь начальные данные тоже у всех разные: у кого то вес больше, его легче сгонять поначалу, потом все сложнее. У тебя нет очень большой массы, чтоб ее можно было килограммами гнать. Да и организм пожалей - он перестраивает всю матрицу под каждый потерянный граммчик, а ты хочешь большие отвесы... Т на одной воде нельзя сидеть - иначе сожжешь мышцы вместо жира. И сердечную мышцу в том числе. Ты же не хочешь болеть? Вот и не нало вредить телу. Все успеешь))

julia_l99
Про воду это я образно.Я себя мучать не собираюсь, стараюсь меньше 1200ккал коридор не опускать. Да и в чудесные быстрые диеты веры нет

olgasone4ko
умничка! продолжай в том же духе!

olgasone4ko
а больше одного кг в неделю и не надо. я иной раз и по 500 грамм только в неделю и то хорошо!

КД пришли в гости, теперь понятно что с весом спорт-, прогулка 2км, наела 1100 ккал (больше не лезит ) воду пила, сладкого не ела, посмотрим завтра на весы. Думаю, 2 дня обойдусь только прогулками

не расстраивайсо

Анютка1983
Alex Rain
Спасибо за поддержку!