Текущее время: 20 июн 2025, 01:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1483 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 149  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 09:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2012
Сообщения: 178
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Plusha, ПРиветик ну как настроение ? Платья классные , мне больше белое нравится :smu:sche_nie:, а на загорелом теле так вообще суууупер будет!!! :cool_cool:
kroshkazlyu писал(а):
максимум взять конфетку и насладиться ей как карамелькой....медленно поедая....тогда и не много съешь и советь не будет мучать...

тоже так думаю и стараюсь себя к этому приучить , удовольствия намного больше от одной смакующей конфетки , чем от пол кило закинутых в пропасть :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
Всем приветик)
у меня привес 500 гр :ny_tik: не пойму из за чего....ела по норме, после 19-ни ни...может вода опять?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Plusha
Приветик!!! Не не думаю....что по калориям, сколько ешь?!

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
вчера наела на 921...больше физически не успела...уже поздно было...после 7 стараюсь не есть...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Главное старайся ниже 1200ккал не снижать...иначе набор пойдет в запасы :kli_ny:
Я тоже стараюсь не есть после 7, но эффективнее результат заметила когда все же после 6, но увы тогда останусь без ужина :ps_ih: а это тоже плохо....
А кушала что?! :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
рыбу в пароварке-готовила, творог обезжиренный, кофе варила, чай имбирный, говядину отварную...ни чего запрещенного вроде

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
надеюсь, что это вода...и лицо сегодня помятое с утра было...отек наверно...

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
сегодня шампиньоны в пароварке, курица, творог, салатик овощной-будем поглядеть)))

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Сплошные белки...извини за нескромный вопрос: а в туалет нормально сегодня сходила?! :smu:sche_nie:
Просто после такого дня, есть вероятность запоров :secret:
А это лишний вес....если есть такое, выпей кефиру или еще чего подобного.... желательно перед белковым днем масло утром ст.л. скушать.... :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
в туалете не была :smu:sche_nie: забыла совсем, блин...

у меня со дня на день еще КД должны начаться (че то не начинаются уже дня 3), прям распирает всю изнутри...может еще из за этого привес...?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Plusha
Вот и объяснение...либо КД либо кишечник шалит....

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Plusha: хочу похудеть на 14 кг
СообщениеДобавлено: 07 мар 2012, 08:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
надо сегодня обруч поактивнее покрутить...)))массаж живота устроить

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1483 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 149  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Prema, Yandex [Bot], Вера1959, Натусик1986


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB