Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

КатеринаVL

Ягода-малина
Привет :-):

я с привычкой есть за компанию долго боролась,сейчас если сидим за столом,я просто чай потягиваю,или кушаю то,что можно есть медленно, например гранат по зернышку,горошек зеленый :-):

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

КатеринаVL писал(а):

я с привычкой есть за компанию долго боролась,сейчас если сидим за столом,я просто чай потягиваю,или кушаю то,что можно есть медленно, например гранат по зернышку,горошек зеленый :-):

Ты как курочка прямо, зернышко к зернышку :check_it:

А гранат я очень люблю, сегодня на ужин буду его точить.

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

madonna, спасибо большое за рекомендации! :cool_cool:

И ты бсолютно права,я очень люблю покушать...

Кстати, девочки я же диетку до конца не додержала, слишком много соблазнов вокруг. Отсюда и привес. Т.е. когда я ела все и по чуть-чуть, то я худела, а диетка зараза все испортила. Вообщем буду по возможности считать каллории и кушатки все, буду стараться на ночь не есть.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Sharabashka писал(а):

. А вот как милОй приезжает...ему компания нужна :-)

блин! Ну я приспособилась - наливаю БААААЛЬШОЙ стакан чая и беру горсть или орешков или сухофруктов. И пока он ужинает я пью чай. Ну а как еще.

А слюной не давишься? :-)

Я когда смотрю с каким аппетитом он есть, то тоже хочу. Вообщем он мой соблазнитель на еду!!!

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Как и обещала сегодня разгрузочный день. Встала в 10 утра, выпила теплую водичку и пошла на тренировочку. В час дня выпила черный чай с лимоном (без сахара). В 14.00 по плану еда 1 яблоко + 1 банан + столовая ложка сметаны - получается фруктовый салат.

Sterwo4ka

Ягода-малина писал(а):

Кстати, девочки я же диетку до конца не додержала, слишком много соблазнов вокруг. Отсюда и привес. Т.е. когда я ела все и по чуть-чуть, то я худела, а диетка зараза все испортила. Вообщем буду по возможности считать каллории и кушатки все, буду стараться на ночь не есть.

Это банальная история каждой второй :-):

а вот

Цитата:

Как и обещала сегодня разгрузочный день. Встала в 10 утра, выпила теплую водичку и пошла на тренировочку. В час дня выпила черный чай с лимоном (без сахара). В 14.00 по плану еда 1 яблоко + 1 банан + столовая ложка сметаны - получается фруктовый салат.

Это гораздо лучше :cool_cool:

Главная заповедь: НЕ НАВРЕДИ!!!

ADANIEL

Sterwo4ka писал(а):

Это банальная история каждой второй

ага! Лучше заходите в темку "много есть вредно, а мало еще хуже". Будете кушать чуть больше чем

Ягода-малина писал(а):

1 яблоко + 1 банан + столовая ложка сметаны - получается фруктовый салат.

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

ADANIEL, так есть же продолжение. В 15.00 опять немного одолел голод - съела две мандаринки. Собралась и поехала к маме в гости, приезжаю, а там ......трататам.....пирожки с капустой... ;;-)))

Ну я съела две штучки со сметаной и запила чаем (без сахара). Вечером съела один гранат и выпила 200 г кефира. По-моему не плохой денек вышел :-)

Вообщем завтра увижу результат разгрузочного дня на весах. :whistle1:

madonna

Приветик!

Ягода-малина писал(а):

Кстати, девочки я же диетку до конца не додержала, слишком много соблазнов вокруг. Отсюда и привес. Т.е. когда я ела все и по чуть-чуть, то я худела, а диетка зараза все испортила. Вообщем буду по возможности считать каллории и кушатки все, буду стараться на ночь не есть.

Вот и умничка! :cool_cool:

Ну ее, эту диету. В следующий раз, как снова захочется на какой-нибудь диетке посидеть, ты эту диетку на лист бумаги запиши, лист положи на стул, ну и сядь на этот стул с листком, чуток посиди на диетке то, да и выбрось листочек куда подальше. :-)

А вот то, что надумала калории считать, это уже заява на серьезный подход к делу! :cool_cool:

Sterwo4ka

сколько же после диеты на пирожках вышо на весах :-)

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Девочки я ошалела утром, встала на весы, а там 69.900. 1кг за сутки. :kli_ny:

Уж не знаю радоваться ли, завтра по любому хоть чуток вес вернется, т.к. сегодня буду питаться нормально. Зато ощущения приятные в теле и в желудке :-)

Чувствуется легкость.

КатеринаVL

Ягода-малина
ну порадоваться то надо,даже если 1 кг много,то -300 то точно есть, а это не повод ли порадоваться??? :-):

Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Кто сейчас на конференции