Dashika
Мерси

67.5 Последний день я вижу на весах эти магические цифры. Пора вниз.

Есть отвесик?

No. Стоит как вкопанный. Что навело меня на интересные соображения. Проверю - расскажу

Объёмы радуют, вот что прикольно. Уже колготки начали на коленках в складочки собираться, водолазка уже просто как балахон скоро будет, а трикотажная юбка начнёт сползать. Надо запастись кое чем из самого необходимого уже на размер меньше, чтобы не позориться.

Сегодня была в жэке, услышала разговор трёх дам. Одна вся спортивная такая, средней упитанности, вторая худоватая, но вид болезненный, третья в соку, размера примерно 56. Они громко обсуждали меж собой, что нужно менять образ питания и вообще образ жизни, и что некоторые неделю не едят, а потом как нажрутся... И друг другу согласно кивали головами.
Думаю, идея ушла в массы и российские женщины скоро станут самыми стройными женщинами в мире. Потому что наши женщины если чего захотят и упрутся - всё, бывать этому! Царицы, ага.

В конец концов дело закончилось тем, что я окончательно переехала сюда. забросив свой жж по крайней мере на время похудения. Здесь об этом писать как-то уместнее.

Путём нехитрых манипуляций с диетой и нагрузками ухожу спать с отвесом в 200 грамм. Интересно, что утром покажут весы. Если опять 67,3 то меня нужно будет сдавать в кунтскамеру, как человека, питающегося воздухом. Потому что даже солнечного света ночью нет

elvish я прочитала твой дневничок... в шоке. Нельзя так истезать свой организм ты слишком мало еш, при этом еще устраиваешь разгрузочные дни О_о....
Для нормального функционирования организма нужно от 2000 до 2800 ккал в день. При любом росте но при разных физ нагрузках. То есть ему нужно эта энергия что бы просто даже перегонять кровь по венам и очищаться от всякого... что бы все внутренние органы нормально работали. Жир - это скопище шлаков. Это не просто запас энергии это запас грязной энергии. Все шлаки при резком похудании опускаются в печень НО ты не даешь ей нормальной энергии что бы она очищалась выводила их и самовостанавливалась. От сюда начинаются : камни в желчном, забитые желчные протоки, загустевшая желчь. Когда ты последний раз делала узи ЖВП (желче-выводящих путей) и печени?
Мало того. быстрое похудание вгоняет организм в шок! у каждой из нас организм ооочччеень хозяйственный! Он потихонечку собирает запасы и отдает их организму в нужное время.Так к примеру к зиме запасы делаются к лету реализуются. Но когда наш организм не до получает ккал он начинает СКЛАДИРОВАТЬ ВСЕ! как хороший еврей! все в дом все в дом а вдруг голодный год! Поэтому замедляется обмен веществ,потому тяжело уходит вес. Поэтому организм офигиваеь. Поэтому когда ты достигнишь нужного веса тебе будет оочень тяжело его удержать и скорее всего ты с этим не справишься. НЕ потому что ты слабовольная а потому что твой организм от каждого яблока и взгляда на булочку начнет откладывать" на черный день".
Шоковая терапия даже в психологии крайний случай а уж в вопросе похудания.
Я не пугаю, я предупреждаю. Прошла это все на своем опыте и как бывшая спортсменка. За год потеряла 47 кг и загремела в операционную при смерти из-за разрывающегося желчного..тоже думала что хочется быстрее...

Подними каллораж и лучше увеличь физическую нагрузку - так у тебя дело пойдет быстрее. Жир начнет перетекать в мышцы, и фигура начнет подтягиваться и организм не будет прибывать в шоковом состоянии...

Sharabashka
Привет. Задумалась.
Пожалуй, схожу сделаю УЗИ.
А ты когда худела у тебя какое состояние было - муки голода или радость избавления от лишнего и ощущение, что всё идёт нормально? Организм сам отказывался от еды или ты его заставляла? Если ещё разок зайдёшь сюда и ответишь на эти вопросы - будет интересно, а если нет - извини, я приду к тебе в дневничок и буду приставать

Доброе утро!
Рада, что ты прислушалась к Шарабашке :) Нам ведь не нужна худоба ценой доровья ;)