надо бы и мне тоже что-нить такое купить, а то до фитнеса не дойду никак

Привет, я к тебе в гости
Посмотрела твои фотки, клево, умочка!!!
У меня такая же проблема, за эти выходные 1кг набрала((( как сейчас успехи?))

Lissa
если я смогла столько скинуть, значит любой сможет))) главное, поймать кураж. я хожу в продуктовые магазины как в книжные: читаю состав и калорийность, слежу, чтоб продукты были максимально натуральными. не покупаю готовые продукты и соусы, кроме соуса по-грузински или аджики. я даже йогурты сама научилась делать из аптечной закваски.

vesnuhi
класс скажи рецептик какого нибудь соуса вкусненького и не ккал))

*olga*
присоединяйся! проблему решаю тем, что раньше выхожу из-за стола, а за столом наваливаю себе побольше овощного салатика)))

vesnuhi
ну да сейчас хорошо что овощей много, зиму не хочу и боюсь(((

*olga*
йогурт с зеленюхой смешай(всей, какую найдёшь), и чесночок - самая лучшая заправка для овщных салатов или тушёных овощей или пасты.

Поддтверждаю, очень вкусно))))
а если вместо йогурта сметану с кефиром смешать, то еще и кишечник почистишь

*olga*
а чего зиму боятся? может не настолько свежие и витаминные, но заморозки щас полно) и свежие овощи есть, вопрос в цене.

ну просто зимой как то больше кушать хочется))) а я что то не могу чеснок есть желудок потом болит(((