ADANIEL
Приветики!!!

Начало положено и это хорошо...2,7 это тоже очень хороший результат...

Да, почитсила кашками организм от того, что в нем скопилось.
И вперед! нас ждут великие дела!!!

Приветик!

Привет!!!

ВСЕМ КТО НЕ ЛЮБИТ КАШИ, ПОСВЯЩЯЕТСЯ

Доброго времени суток, форумчане.
Я здесь недавно, чуть больше недели, но общаясь с многими из вас, узнала, что большинство не любит каши, в частности овсянку.
Что ж, тут как в рекламе:
- не люблю я кошек!
- ты просто не умеешь их готовить

Как человек, просидевший неделю на 6 разных кашах, позволю себе поделиться опытом.

Думаю, большинтсов из вас, как и я ходили в детский сад, и там нас и кормили этими самыми кашами. И как мы их ненавидели, ковыряя ложкой под строгим взглядом воспитательтницы и обещая себе "Вырасту, никогда не буду есть каши!!!"
В моем садике нас кормили тыквенной кашей. Это был мой кошмар!!! Я ее ненавидела!
И вот как то мама (зная мое отношения ко всем кашам), приносит мне тарелку с чем то очень вкусно пахнущим и не говрит мне что это. Я с удовольствием уплетаю тарелку и уже идя за добавкой, я узнаю, что это была тыквенная каша. Но какая вкусная!
Немножко поколдовав с овсянкой, я тоже выяснила что это очень вкусная каша.

И вот, сижу я на своей диете(без соли и сахара), хмуро жую безвкусную массу и тут мой взгляд падает на банку с корицей. Сольи сахар нельзя, а вот про корицу ничего не говорили!!! Посыпав кашу корицей и добавив немножко несладкого яблочка, я получила отменную кашу. И кто сказал, что такая диета должна быть невкусной.

Ну а если вы можете себе позволить еще и медика туда, то это просто бомба.

И все таки, несмотря ни на какие корицы, мед, яблоки, изюм и т.д., вы не можете есть овсянку, да Бог с ней!!! Не насилуйте себя!!! Ведь еще столько каш, и даже перловку можно вкусно приготовить, а по калорийности то же самое.

Вкусных вам каш!!!

Я тоже раньше каши не переносила, потом стала есть с сахаром и с солью... запретила себе сахар, стала есть с солью, тоже стала нравится и в таком виде, когда запретила соль стало хуже, но спасла КОРИЦА А еще очень люблю овсянку с бананом, или творог с бананом...Понимаю, углеводный фрукт, но я разомну в кашу 1/3 шт. и сладко, и есть приятней))
А что не насиловать, согласна, надо прислушиваться к своему организму

Прочитала щас твой дневничок... и хочу тебе сказать, поскольку проверено на личном опыте, что монодиеты всё-таки для абсолютно здоровых людей...а таких нет. Это не очистка, а огромный стресс для организма. Максимум, что можно, это 1 разгрузочный день в неделю. И то мне, к примеру, нельзя из-за слабости ЖКТ... Клизмы (знаю, поскольку кишечник вообще моя проблемный орган) без, простите, проблем с туалетом тоже практиковать не стоит... И при проблемах-то - это самая крайняя мера, потому что нарушает естественное функционирование кишечника. Не считай, что это критика, просто сама столкнулась, теперь замучалась таблетки есть... Шлаки выводятся при сбалансированном правильном питании с поправкой на собственный организм. Допускается перед началом диеты слабительное натуральное "Фитолакс", либо клизма, но однократная. А дальше питание и только питание...
Так что считаем калории и занимаемся спортом

Для всех интересующихся, у меня на блоге книга А.Карра "Протой путь к снижению веса или нет диетам"
При помощи книги этого автора "Просто способ бросить курить", я легко и навсегда бросила курить.
Может быть его советы помогут вам.
Хотя я не везде согласна с автором, но в целом очень полезная книга

Спасибки!
Я это уже осознала. вместо того что б еще пару дней посидеть почитать, рубанула с плеча, на эту диету.
Хотя, как по ощущениям, организму стало намного легче. И прыгаеться на аэробике намного веселей.
А вообще, я за здоровую критику. Кто знает, какая б диета еще б меня искусила, если б меня не раскритиковали в самом начале, что заставило меня более серьезно изучить этот вопрос.

Где то потерялась моя статья о корице, так что для интересующихся выкладываю.

КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Издавна известны полезные свойства корицы. Корица – это популярная во всем мире специя, которая употребляется как отдельно, так и в качестве приправы к различным блюдам. Причем, употребляется корица как с мясом, так и с рыбой, и даже десертами.

Корица является отличным лечебным средством. Применяется она, в первую очередь, для снижения холестерина в крови, и для борьбы с инфекционными заболеваниями. Всего пол чайной ложки корицы в день поможет также снизить уровень сахара в крови и избавиться от закупорки сосудов.

Популярна в настоящее время и корица для похудения. Кроме общего положительного влияния на организм, корица способна выводить шлаки и токсины. Таким образом, благодаря корице Вы можете почистить свой организм, вывести из него все застоявшиеся вещества.

Используется корица для похудения во многих диетах, особенно в тех, где предусматривается ограничение соли и сахара. Корица оказывает положительное влияние и на работу внутренних органов, таких как почки, печень и органы пищеварения. Следовательно, принятая в пищу, корица для похудения оказывает комплексное воздействие на все важнейшие органы человека. Правильная работа желудочно-кишечного тракта позволяет всасывать достаточное количество пищи и выводить все переваренные продукты. Правильная работа почек, в свою очередь, не позволяет воде застаиваться в организме, что также часто является причиной избыточного веса.

Корица для похудения – отличное, испытанное веками средство. Употребляя эту специю ежедневно, Вы не только сбросите лишние килограммы, но и поможете своему организму очиститься от вредных шлаков. Кроме того, употребление корицы положительно влияет на концентрацию и память, улучшает работу головного мозга в целом. Полезна корица и для людей с проблемами циркуляции крови.