Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1525 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 153  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
:-) А по времени это сколько будет...меня хватает на 1минуту..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 16:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 1509
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 224

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Тут,главное,запустить обмен веществ.На сейте у Малышевой прочитала:лучше почаще и понемногу.И потом,красули мои,я ж не дюймовочка и мне всего нд-цатьцать лет.Учитываю пульс.220минус возраст.От этого ещё отнять 30 процентов-это будет тренирующее и неопасное число пульса.Тише едешь-мельче овраги ::yaz-yk:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 16:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
mjau
согласна про овраги...успеваешь обруливать (вспомнилась поездка в Казахстан, Орск-Актюбинск, проезжаешь границу казахскую и пошла на машине шагать, реально яма на яме, машина колеса словно переставляет левый-правый-левый-правый).
Я так же со скакалочкой, попрыгаю утром на сколько хватит, потом в свободную минуту или как вспомню еще попрыгаю, потом еще так в течении дня от 1 до 5 минут прыгаю. Говорят еще против целлюлита помогает, правда у меня его уже почти не осталось, но для проформы можно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 17:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 1509
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 224

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
С целлюлитом мне повезло,т.е. с его почти полным отсутствием(спасибо маме).Только на большом весе на бёдрах видно.Сейчас ещё есть,но кожа,думаю ,подсократится.Раньше слушаю-целлюлит,целлюлит,а что это такое,увидела только у младшей невестки(причём спортсменки).А она моложе меня на12лет,у её матери та же картина.Но это всё фигня-главное осанка,фигура и улыбка(так говорил мой муж,а он был большой знаток женщин-сплошной тестостерон) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 19:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 1509
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 224

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Продолжаю пытать мяч между ног.Хочу загрузить фото,авось получится.Там наша кошка пожелала присоединиться к худеющей части нашей семьи.Форельки,голубушка,возжелала.Дома два знатока компа,а мне :cry_ing: приходится одной пыхтеть.Сама виновата.Учила детей по принципу:"Мама,где Мадагаскар?В атласе,
сынок..."Дочь: подойдёт(сердобольная),потыкает(может до трёх раз).Если успею запомнить-мое счастье.Сын:может подойти только один раз,объяснит внятно и логично(по-мужски)Забыла?Фиг повторит.Тренируй память,мадам!Поэтому использую их только как запасной аэродром(когда мой пикирующий бомбардировщик задымит!) :ny_tik: Ну,поехали... :ras_pal_cov_ka:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 19:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 906
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 795

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
mjau
ПРивет и от меня. И меня худеть заставило здоровье, а точнее сахарный диабет и все то, что к нему привело. Все не просто мне далось. НО благодаря, в том числе и форуму (дорогим девчонкам) я с большим удовольствием иду к цели не спеша! Чего желаю и тебе! Удачи и отличного настроения тебе и всем нам!

_________________
Пока мы жалуемся на жизнь - она проходит!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 21:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
mjau
Привет! А что лучше скакалка или круг? У меня нет целлюлита. И тоже совсем недавно увидела у знакомой что это такое.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 08 мар 2011, 01:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Mjau привет!!!
:greets:
С праздником тебя!
Напиши мне,если нетрудно,ЧТО такое шагомер,как им пользоваться и где его можно приобрести? :secret:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 08 мар 2011, 07:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 1509
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 224

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Привет и поздравления всем куколкам(как пупсам,так и барби).Когда мы были маленькими девочками,мы любили играть как с теми, так и с другими и любили их одинаково.Так и нас,я уверена,любят не за фигуру.Вот пусть и продолжают любить нас всякими!Ведь мы лучшие!Всех люблю и обнимаю!(эх...как хочется цветочек воткнуть,но...Чапай еще учиться будет) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mjau: в 54 стройнею для здоровья
СообщениеДобавлено: 08 мар 2011, 07:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 1509
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 224

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Ах да... про шагомер.Это такая штучка,крепится на пояс на весь день.Он считает все шаги,за день здоровым надо проходить 5 км,сердешным не менее 2км(для укрепления сердечно-сосудистой системы)Мои пациенты после инфаркта почти все имеют.Ведь записывать на бумажке :20 шагов,100 шагов не получается(особенно если на работе скачешь).В лесу так же: то под ёлкой уселся,то за зайцем побежал...Загляните на сайт Омрон(это про тонометры),но шагомеры там тоже есть.Самый лучший-тот,который можно повесить на шею-он уже считает все движения.Последний мне подарила фирма.Там настройка на возраст,длину шага и ,о ужас,на аэробные шаги.Установила.Был мороз и гололедица.Вечером смотрю:8 тысяч шагов, аэробных-2.Вот облом!Теперь контролирую скорость пробега на работе. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1525 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 153  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Zaya20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB